JĀ! Jostas var palīdzēt samazināt vēdera tauku daudzumu! Ne visas parastās jostas var palīdzēt samazināt vēdera tauku daudzumu, taču svara zudums vai jostas formas maiņa, ja tās valkā vismaz dažas stundas dienā, var palīdzēt samazināt vēdera tauku daudzumu, pārdalot tos pareizajās ķermeņa vietās.
Vai josta var palīdzēt saplacināt vēderu?
Lai gan, valkājot jostu, jūs varat izskatīties plānāks, josta nenostiprina un tonizē jūsu vēdera muskuļus. Jostas tikai uz laiku saspiež un pārdala taukus un ādu ap vēderu. Kad runa ir par plakanu vēderu, svarīga ir diēta un fiziskās aktivitātes, nevis apakšveļa.
Vai ir slikti ikdienā valkāt jostu?
Jums nevajadzētu to valkāt ilgstoši Visos pētījumos teikts, ka formas apģērbs ir piemērots mērenībā, taču to lietošana visu dienu katra diena ir vieta, kur problēmas patiešām sākas - jūsu ķermenim vienkārši nepatīk, ka viņu tik ļoti saspiež.
Vai kompresijas apģērbi palīdz zaudēt svaru?
Kā minēts iepriekš, kompresijas apģērbi rada ilūziju par svara zudumu, veidojot ķermeni un neko vairāk. Pagaidām nav pierādījumu tam, ka kompresija var palīdzēt zaudēt svaru Patiesībā jebkurš mākslīgs atbalsts ķermeņa audiem var palēnināt svara zudumu, bojājot atbalsta muskuļus šajā zonā.
Vai vidukļa apvalki palīdz sadedzināt taukus?
Nav pierādījumu, ka ķermeņa ietīšana palīdzēs jums zaudēt svaru Lai gan pēc tās lietošanas jūs varat zaudēt svaru par dažām mārciņām, tas galvenokārt ir saistīts ar ūdens zudumu. Tiklīdz jūs dzerat un ēdat, skaitlis uz skalas atkal palielināsies. Vienīgais pārbaudītais veids, kā zaudēt svaru, ir pareiza diēta un atbilstoša fiziskā aktivitāte.
