Agave var būt nedaudz labāka par galda cukuru cilvēkiem ar šo slimību, taču tā ne vienmēr ir veselīgs uztura papildinājums. Vēl svarīgāk ir tas, ka agave joprojām ir cukurs. Tāpat kā no galda cukura, kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes saturu un citiem cukuriem, cilvēkiem ar cukura diabētu no tā jāizvairās.
Kas ir labāks diabēta slimniekiem – medus vai agave?
Plašsaziņas līdzekļi ir palielinājuši agave tā zemā glikēmiskā indeksa (GI 17) dēļ, salīdzinot ar parasto cukuru (GI 68) vai pat medu (GI no 60 līdz 74). atkarībā no šķirnes). Šis zemais glikēmiskais indekss ir padarījis agavi par iecienītu daudzu diabēta slimnieku vidū. … Zemāka glikēmiskā indeksa iemesls ir lielais fruktozes daudzums.
Vai diabētiķis var ēst agavi?
Cilvēki ar cukura diabētu var gūt labumu no agaves nektāra zemā glikēmiskā indeksa, taču paturiet prātā, ka Amerikas Diabēta asociācija iesaka ierobežot agaves nektāra daudzumu uzturā.
Kas ir veselīgāks agaves medus vai kļavu sīrups?
No uztura viedokļa nav īsta “uzvarētāja” Pirmkārt, kalorijas cukurā, sīrupos, medū un tamlīdzīgos produktos ir diezgan salīdzināmas. Lai gan ir taisnība, ka daži var saturēt nelielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, tos parasti ēd tik mazos daudzumos, ka tam nav nozīmes.
Kurš saldinātājs ir labāks diabēta slimniekiem?
Stevia ir mazkaloriju saldinātājs, kam piemīt antioksidanta un pretdiabēta īpašības. To ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Atšķirībā no mākslīgajiem saldinātājiem un cukura, stēvija var nomākt glikozes līmeni plazmā un ievērojami palielināt glikozes toleranci.
