Ņemot vērā, ka cūkgaļas mizās ir daudz kaloriju, nātrija un piesātināto tauku, to bieža ēšana var veicināt svara pieaugumu un augstu asinsspiedienu - divi faktori, kas var palielināt jūsu risku par diabētu un sirds slimībām.
Vai cūkgaļas mizas ir neveselīgas?
Augsts piesātināto tauku un holesterīna saturs . Cūkgaļas mizās ir daudz gan piesātināto tauku, gan holesterīna - šī ir neveselīga kombinācija, kas var paaugstināt jūsu zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmenis - "sliktā" holesterīna veids.
Kādus ēdienus diabēta slimnieki drīkst ēst brīvi?
Šajā rakstā ir apskatīta 21 lieliska uzkoda, ko ēst diabēta gadījumā
- Cieti vārītas olas. Cieti vārītas olas ir īpaši veselīga uzkoda cilvēkiem ar cukura diabētu. …
- Jogurts ar ogām. …
- Sauja mandeļu. …
- Veggies and Hummus. …
- Avokado. …
- Sagriezti āboli ar zemesriekstu sviestu. …
- Liellopa nūjas. …
- Cepti aunazirņi.
Kādas ir labākās brokastis diabēta slimniekam?
10 labākie brokastu ēdieni cilvēkiem ar diabētu
- Olas. Olas ir garšīgas, daudzpusīgas un lieliska brokastu izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. …
- Grieķu jogurts ar ogām. …
- Pa nakti čia sēklu pudiņš. …
- Auzu pārslas. …
- Daudzgraudu avokado grauzdiņš. …
- Smūtiji ar zemu ogļhidrātu saturu. …
- Kviešu kliju graudaugi. …
- Biezpiena, augļu un riekstu bļoda.
Kādas ir labas vakariņas diabēta slimniekam?
- Chicken Veggie Stir-Fry. Lizas veselīgais galds. …
- Veģetārie lēcu tako. Ēdienu gatavošana eleganti. …
- Banh Mi Chicken Burger salātu iesaiņojumi. Diabēta gardums. …
- Vasaras tomātu un cukīni kvinojas pica. Vienkārši kvinoja. …
- Vidusjūras grilēta laša kabobs. Erhardta ēst. …
- Viegli kvinojas salāti. Divi zirņi un to pāksts. …
- Lēnās plīts vistas nūdeļu zupa.
