Vienā pani puri šķīvī ir apmēram 4 grami tauku, no kuriem 2 grami ir piesātinātie tauki. Lai samazinātu tauku saturu, būtu jāsamazina eļļas saturs, kurā tiek cepti puris. Tātad, ēdot pani puri, jūs patērējat 6% no 65 gramu tauku satura un 10% no 20 gramu piesātināto tauku satura.
Vai pani puri ir nevēlams ēdiens?
Pani Puri, kas pazīstams arī kā Gol Gappa, lai gan palīdz izārstēt mutes čūlas, ir augsta tauku satura kaloriju avots. Čatnijs, kas pasniegts kopā ar pani puri, var radīt problēmas jūsu vēderā. Vada jebkurā formā, piemēram, Medu vai Saboodana, ir dziļi cepta un nav laba mūsu tīrumam.
Vai Puri ir noderīgs veselībai?
Puri Bhaji
Lai kādas būtu variācijas, ēdiens ir ārkārtīgi neveselīgs. Puri ir cepti, un kartupeļi nav labākais dārzenis, ko ēst no rīta. Tā vietā: nomainiet savu puri bhadži ar chapati-bhaji šķīvi, kas ir daudz veselīgāka.
Vai Chaat ir labs svara zaudēšanai?
Chaat ir pilns ar garšīgām masalas un čatnijiem. Bet, ja vēlaties atbrīvoties no bloķētajiem kilogramiem, čatā var kaitēt jūsu uztura plānam Diētas laikā cilvēki bieži cenšas sekot līdzi uzņemtajam ēdienam un rūpējieties par to, ko viņi ēd visas dienas garumā.
Vai jūs varat zaudēt svaru, izmantojot chaat masala?
Ja dodaties ceļā uz svara zaudēšanu, ir pienācis laiks atbrīvoties no domas, ka visi maigie ēdieni palīdzēs jums zaudēt liekos kilogramus. … Un uzminiet, šī svara zaudēšanai draudzīgā pļāpāšana ir diezgan patīkama arī aukslējām. Trīs sastāvdaļas ir- biezpiens (paneer), grauzdēta čana un chaat masala.
