Saigonas kanēlis, pazīstams arī kā Vjetnamas kanēlis vai Vjetnamas kasija, ir kasijas kanēļa veids. Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs, un tam piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un antibakteriālas īpašības. Tomēr tā augstā kumarīna satura dēļ jums jāierobežo uzņemšana līdz 1 tējkarotei (2,5 grami) dienā
Vai jūs varat ēst pārāk daudz Saigonas kanēļa?
Saigonas kanēlis ir IESPĒJAMS NEDROŠS, ja to lieto iekšķīgi lielos daudzumos ilgu laiku. Liela daudzuma Saigonas kanēļa lietošana var izraisīt aknu bojājumus vai pasliktināt aknu slimību ķīmiskā kumarīna dēļ. Īpaši tas var attiekties uz cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret kumarīnu.
Kāds ir veselīgākais kanēļa veids?
Ceilonas kanēlis satur visas kanēļa veselību veicinošās īpašības bez nevienas no toksiskajām īpašībām, tāpēc tas ir veselīgākais kanēļa veids.
Cik gramu kanēļa ir droši dienā?
Tā kā kanēlis nav pierādīts kā ārstēšanas līdzeklis, nav noteiktas devas. Daži eksperti iesaka 1/2 līdz 1 tējkarotei (2–4 grami) pulvera dienā. Dažos pētījumos ir izmantots no 1 līdz 6 gramiem kanēļa. Lielas devas var būt toksiskas.
Cik daudz Ceilonas kanēļa ir drošs dienā?
Ceilonas kanēlis ir droši lietots 0,5–3 gramu devās dienālīdz 6 mēnešiem. Bet Ceilonas kanēlis, iespējams, ir NEDROŠS, ja to lieto lielākos daudzumos vai ilgstoši lieto.
