Ticiet vai nē, pārgatavojušies banāni ir pilnīgi droši ēst Tie faktiski lepojas ar augstāku C vitamīna un antioksidantu līmeni saskaņā ar 2014. gada pētījumu, kas publicēts Starptautiskajā pārtikas pētījumu žurnālā. 21. sējums). To miza var mainīt krāsu vai veidoties brūni plankumi, taču mīkstums joprojām ir ēdams.
Kas notiek, ja apēdīsiet pārgatavojušos banānu?
Kā minēts livestrong.com, banāni ir bagāti ar kāliju neatkarīgi no to gatavības pakāpes. Tas nozīmē, ka pārgatavojušos banānu ēšana var kontrolēt holesterīna līmeni. Banānā esošās šķiedras savukārt var samazināt sirds slimību risku.
Vai var saslimt, ēdot pārgatavojušos banānu?
Parasti pārgatavotus banānus var droši ēst… Tomēr pārgatavojušies banāni satur lielu daudzumu cukura un dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Savukārt banānu, kas ir sabojājies vai sapuvis, ēst nav droši. Banāns, kas ir pārāk nobriedis, lai ēstu, var saturēt pelējumu.
Kad nevajadzētu ēst banānu?
Ja ir daži brūni plankumi, varat tos vienkārši nogriezt Bet, ja mizas iekšpusē ir daudz brūnu vai melnu plankumu vai ja redzat pelējumu, izmetiet to. SpoonPadoms. Ja nevēlaties lietot banānus uzreiz, sagrieziet tos un uzglabājiet tos saldētavā.
Vai pārgatavojušies banāni kaitē vēderam?
Pārgatavojies banāns varētu garšot 10 reizes saldāks, bet tā ir absolūta katastrofa jau tā kuņģa darbības traucējumiem Papildu cukurs augļu nogatavojušākajā versijā kopā ar potenciālu neliela puve, kuru jūs vienkārši nepamanījāt, izpostīs jūsu gremošanu.
