Yerba mate, visticamāk, neradīs risku veseliem pieaugušajiem , kuri to laiku pa laikam dzer. Tomēr daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ilgstoši dzer lielu daudzumu yerba mate, var būt paaugstināts risks saslimt ar dažiem vēža veidiem, piemēram, mutes, rīkles un plaušu vēzi.
Vai ir droši dzert yerba mate katru dienu?
Yerba mate, IESPĒJAM, IR NEDROŠS, ja to lieto lielos daudzumos vai ilgstoši. Ilgstoši dzerot lielu daudzumu yerba mate ( 1-2 litri katru dienu), palielinās dažu vēža veidu risks, tostarp barības vada, nieru, kuņģa, urīnpūšļa, dzemdes kakla, prostata, plaušas un, iespējams, balsene vai mute.
Vai yerba mate kaitē jūsu sirdij?
Var samazināt sirds slimību risku Yerba mate satur antioksidantu savienojumus, piemēram, kofeoila atvasinājumus un polifenolus, kas var aizsargāt pret sirds slimībām. Šūnu un dzīvnieku pētījumos arī ziņots, ka mate ekstrakts var nodrošināt zināmu aizsardzību pret sirds slimībām (28, 29).
Kas ir veselīgāka zaļā tēja vai yerba mate?
Šķiet, ka
Yerba mate ir arī augstāka antioksidantu koncentrācija nekā zaļajai tējai (kā arī citiem dzērieniem uz tējas bāzes un bez tējas bāzes). Tas savukārt padara to labāku, ja runa ir par oksidatīvā stresa un negatīvās ietekmes uz veselību novēršanu.
Kādas ir yerba mate blakusparādības?
Yerba mate satur kofeīnu, kas var izraisīt tādas blakusparādības kā nespēja aizmigt (bezmiegs), nervozitāte un nemiers, kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša un vemšana, paātrināta sirdsdarbība un elpošana., un citas blakusparādības. Yerba mate, IESPĒJAM, IR NEDROŠS, ja to lieto lielos daudzumos vai ilgstoši.
