To var ēst neapstrādātu vai arī varat to viegli tvaicēt, lai to mīkstinātu. To var arī sautēt ūdenī, lai pagatavotu tēju. Lai to izdarītu, vienkārši pievienojiet svaigi sagrieztam žeņšeņam karstu ūdeni un ļaujiet tam ievilkties vairākas minūtes. Žeņšeņu var pievienot arī dažādām receptēm, piemēram, zupām un cepumiem.
Kas notiek, ja ēdat neapstrādātu žeņšeņu?
Padomi par drošu žeņšeņa ēšanu
Žeņšeņu parasti uzskata par drošu uzturā. Tomēr, ēdot žeņšeņu, nepārcentieties, jo zāle jālieto tikai ar mēru. Liela daudzuma uzņemšana var izraisīt blakusparādības, piemēram, sirdsklauves, uzbudinājums, apjukums, galvassāpes un miega problēmas dažiem cilvēkiem.
Vai ir pareizi dzert žeņšeņa tēju katru dienu?
Lai gan tiek uzskatīts, ka Amerikas žeņšeņs ir drošs lietošanai ilgākā laika periodā, Korejas žeņšeņu nevajadzētu lietot katru dienu ilgu laiku Ārstnieciskās īpašības žeņšeņa saknes ir saistītas ar dabisko ķīmisko vielu, ko sauc par ginsenosīdiem, klātbūtni.
Vai ir jānomizo žeņšeņs?
Neapstrādātu sakni var nomizot un sakošļāt, mērcēt vīnā, lai pagatavotu ekstraktu dzeršanai, vai vārīt, lai pagatavotu tēju. Žāvētu žeņšeņu var mērcēt vai vārīt, līdz tas ir mīksts, un pēc tam sautēt, lai pagatavotu ekstraktu dzeršanai. … Kopumā žeņšeņa lietošana ir labi panesama, taču dažiem pacientiem, lietojot to, rodas blakusparādības.
Kā jūs izmantojat veselu žeņšeņa sakni?
Žeņšeņam pārlej 8 unces karsta ūdens, iemērc 3–5 minūtes, pievieno medu pēc garšas un izbaudi
- Žeņšeņa pulvera pievienošana kafijai.
- Žeņšeņa pulvera sajaukšana smūtijos.
- Visas zupai pievieno veselas k altētas žeņšeņa saknes.
- Žeņšeņa ledus tējas pagatavošana ar citronu un medu.
- Tējas pagatavošana, izmantojot veselas k altētas žeņšeņa saknes.
