Daudzi dim sum ēdieni ir kaloriju blīvi, tajos ir daudz tauku un nātrija, kas varētu veicināt paaugstinātu sirds slimību risku. Daudzi dim sum ēdieni ir kalorijām bagāti, tajos ir daudz tauku un nātrija, kas varētu veicināt paaugstinātu sirds slimību risku.
Vai pelmeņi ir veselīgi svara zaudēšanai?
Pelmeņi parasti ir ļoti veselīgi, jo tajos ir daudz veselu sastāvdaļu, kas var piedāvāt lielu dažādu mikroelementu klāstu. Tomēr ir slikts makroelementu līdzsvars, jo lielākā daļa kaloriju būs no ogļhidrātiem un taukiem.
Vai pelmeņi var būt veselīgi?
Izrādās, ka tie nav slikts veids, kā dabūt zaļumu porciju, uzskata akreditēta praktizējoša dietoloģe Anika Roufa." Tvaicēti vai vārīti pelmeņi ir samērā veselīgs risinājums, taču jums ir jāpadomā par tādām lietām kā pildījums, porcijas lielums un izmantotās garšvielas," viņa stāsta trenerim.
Vai pelmeņos ir daudz kaloriju?
A tvaicētā cūkgaļas klimpā ir aptuveni 80 kalorijas - tikai par desmit mazāk nekā pannā ceptajā versijā. No otras puses, tie, kas pildīti ar dārzeņiem, ir aptuveni 35 kalorijas gabalā. Tātad, ja jums patīk cūkgaļas versija un varat apstāties pie viena klimpas, dodieties uz to.
Cik pelmeņu man vajadzētu ēst?
Vēlēsities pagatavot vismaz tik daudz pelmeņu, cik jūsu viesi var apēst vienā piesēdē - aptuvenais aprēķins ir 15 līdz 20 pelmeņi vienam viesim. Taču pelmeņu ballītes īsts ģeniāls ir tas, ka jūs principā varat apmānīt savus viesus, lai viņi pagatavotu jums nedēļas vakariņas.
