Vai attaukotie zemesriekstu milti ir veselīgi?

2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40

Viena maza mērkarote (2 ēdamkarotes) zemesriekstu miltu ir labs folātu, cinka un kālija avots un lielisks šķiedrvielu, magnija, fosfora un niacīna avots (USDA Nacionālā uzturvielu datu bāze, 2009). … Daļēji attaukoti zemesriekstu milti ir pieejami gan komerciālai, gan mājas lietošanai dažādos tauku un grauzdēšanas līmeņos.

Vai attaukots zemesriekstu sviests ir labs jums?

PB2 pulverveida zemesriekstu sviests ir mazkaloriju, ar zemu tauku saturu alternatīva tradicionālajam zemesriekstu sviestam. Tajā ir par 85% mazāk kaloriju no taukiem, un tas var būt labs risinājums cilvēkiem, kuri ievēro ierobežotu kaloriju diētu. Tas satur nelielu daudzumu pievienotā cukura un sāls, ko var būt saprātīgi lietot mērenībā.

Kas ir attaukotie zemesriekstu milti?

Zemesriekstu miltus iegūst, sasmalcinot grauzdētus zemesriekstus pastā un pēc tam tos nospiežot, lai iegūtu eļļu. To bieži tirgo kā “attaukots” vai “daļēji attaukots”, un to pārdod plastmasas burkā vai maisiņā.

Vai PBfit ir tas pats, kas zemesriekstu milti?

Zemesriekstu miltus gatavo no sausiem grauzdētiem zemesriekstiem, kas ir daļēji attaukoti un pēc tam sam alti miltos. … PB2 ir izgatavots no zemesriekstu miltiem, cukura un sāls. Zemesriekstu miltos ir nedaudz vairāk kaloriju 110 cal/4 ēdamk. versijā PB2, kas ir 90 cal/4 ēdamkarotes, un tie ir tikai nedaudz vairāk tauku (35 g pret 26 g).

Kam tiek izmantoti attaukotie zemesriekstu milti?

Attaukotie zemesriekstu milti ir novērtēti kā: piedeva, lai palielinātu olb altumvielu saturu pārtikas produktos, piemēram, maize un citi maizes izstrādājumi, makaroni, pankūkas un pudiņi; gaļas maizīte, piemēram, gaļas klaips un frīsteres; un palīglīdzeklis vājpiena un pilna tauku satura (taukiem pievienotiem) pienam līdzīgu dzērienu un saldējumu gatavošanā.