Agrāks pētījums ir parādījis, ka čilli patēriņš palīdz samazināt sirdsdarbības ātrumu un samazina insulīna daudzumu, kas nepieciešams cukura līmeņa kontrolei asinīs. Pēc pētnieces Sibella King domām, ieguvumi var būt vēl izteiktāki tiem, kam ir ar dzīvesveidu saistīts diabēts.
Vai čili pazemina cukura līmeni asinīs?
Pētījumā tika atklāts, ka divas aktīvās čili sastāvdaļas kapsaicīns un dihidrokapsaicīns var pazemināt glikozes un insulīna līmeni asinīs, samazināt tauku nogulsnes uz artēriju sieniņām un novērstu asins recekļu veidošanos.
Vai zaļie čili pazemina cukura līmeni asinīs?
Zaļie čili ir bagātīgs beta-karotīna, antioksidantu un endorfīnu avots, kas palīdz uzturēt sirds veselību. 5. Zaļo čili regulāra lietošana palīdz līdzsvarot augstu cukura līmeni asinīs, kontrolējot insulīna līmeni.
Kāda garšviela pazemina cukura līmeni asinīs?
1. Kanēlis . Kanēlis piedevas ir izgatavotas no vesela kanēļa pulvera vai ekstrakta. Daudzi pētījumi liecina, ka tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un uzlabo diabēta kontroli (1, 2).
Kādi pārtikas produkti visstraujāk pazemina cukura līmeni asinīs?
17 labākie pārtikas produkti, kas samazina (vai regulē) cukura līmeni asinīs
- Brokoļi un brokoļu kāposti. Sulforafāns ir izotiocianāta veids, kam ir cukura līmeni asinīs samazinošas īpašības. …
- Jūras veltes. …
- Ķirbis un ķirbju sēklas. …
- Rieksti un riekstu sviests. …
- Okra. …
- Linu sēklas. …
- Pupiņas un lēcas. …
- Kimči un skābēti kāposti.
