Galvenā lieta ir tāda, ka ūdens garšas pastiprinātājus var droši lietot mērenībā.
Vai dzeramais ūdens ar MiO ir kaitīgs jums?
Tomēr paturiet prātā, ka MiO lietošana nav nepieciešama. Šī produkta lietošana nav dabiskākais veids, kā palielināt ūdens uzņemšanu. MiO, visticamāk, ir drošs regulāram patēriņam, lai gan tam nevajadzētu būt jūsu hidratācijas mērķim.
Vai ūdens pastiprinātāji kaitē jūsu nierēm?
Ar aromatizētiem ūdeņiem šajās mazajās pudelītēs var būt arī pārāk daudz nātrija, cukura vai mākslīgo saldinātāju, lai tie būtu veselīgi cilvēkiem, kuri cīnās ar nieru slimību. Labā ziņa ir tā, ka mājās gatavoti ūdeņi ir viena no vienkāršākajām lietām, ko varat pagatavot.
Vai aromatizēts ūdens var likt jums pieņemties svarā?
Dzirkstošais ūdens neizraisa svara pieaugumu, jo tajā nav kaloriju. Tomēr, ja tiek pievienotas citas sastāvdaļas, piemēram, saldinātāji, cukurs un garšas pastiprinātāji, dzēriens var saturēt nātriju un papildu kalorijas - parasti 10 kalorijas vai mazāk.
Vai aromatizētu ūdeni var uzskatīt par ūdens uzņemšanu?
Mēs varam pārbaudīt: mūsu eksperts saka, ka aromatizēti ūdeņi ir pietiekams parastā H2O aizstājējs “Ja jūs nedzersiet krāna ūdeni, jo tas ir garlaicīgi, bet jūs dzersiet bezcukura vai nu negāzēta, vai gāzēta dabīga aromatizēta ūdens alternatīva, tad tā ir veselīgāka nekā bez ūdens.”
