Satura rādītājs:
- Cik pelmeņu vajadzētu ēst?
- Vai pelmeņos ir daudz kaloriju?
- Kādi ir veselīgākie pelmeņi?
- Kāpēc pelmeņi ir tik labi?
Video: Vai pelmeņi ir kaitīgi jums?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Izrādās, ka tie nav slikts veids, kā tikt pie zaļumu porcijas, uzskata akreditēta praktizējoša dietoloģe Anika Roufa. "Tvaicēti vai vārīti pelmeņi ir diezgan veselīgs risinājums, taču jums ir jāpadomā par tādām lietām kā pildījums, porcijas lielums un izmantojamās garšvielas," viņa stāsta trenerim.
Cik pelmeņu vajadzētu ēst?
Vēlēsities pagatavot vismaz tik daudz pelmeņu, cik jūsu viesi var apēst vienā piesēdē - aprēķini ir aptuveni 15 līdz 20 pelmeņi vienam viesim.
Vai pelmeņos ir daudz kaloriju?
A tvaicētā cūkgaļas klimpā ir aptuveni 80 kalorijas - tikai par desmit mazāk nekā pannā ceptajā versijā. No otras puses, tie, kas pildīti ar dārzeņiem, ir aptuveni 35 kalorijas gabalā. Tātad, ja jums patīk cūkgaļas versija un varat apstāties pie viena klimpas, dodieties uz to.
Kādi ir veselīgākie pelmeņi?
Septiņi veselīgākie pelmeņi, ko varat iegādāties
- Visas pārtikas tirgus dārzeņu podiņu uzlīmes. …
- Nasoya Organic Vegan Tofu Dārzeņu pelmeņi. …
- PF Čanga cūkgaļas klimpas. …
- Kasias Sauerkraut Pierogi. …
- Feel Good Foods Cūkgaļas podiņu uzlīmes. …
- Tirgotājs Joe's Chicken Gyoza Potstickers. …
- Ling Ling Āzijas virtuves uzlīmes, vistas un dārzeņi.
Kāpēc pelmeņi ir tik labi?
Pelmeņi iemieso zināmu optimismu, saka Čins. “Āzijas kultūrās pelmeņiem ir dziļa simbolika. Pret tiem izturas ar lielu godbijību un veiksmi, jo tie ir veidoti kā zelta lietņi. … Neatkarīgi no tā, kur jūs dodaties, pelmeņi ir “veselums, kas ir lielāks par tā daļu summu”.
Ieteicams:
Vai vēžveidīgie ir kaitīgi jums?
Īsā atbilde ir jā, vēžveidīgie var būt veselīgs papildinājums jūsu uzturā, ja vien neesat viens no gandrīz 7 miljoniem amerikāņu, kuriem ir alerģija. Cilvēkiem ar alerģiju vēžveidīgie mēdz izraisīt vissliktākās reakcijas. Iespējams, ka jūs pacietīsit gliemjus, taču vispirms jājautā savam ārstam .
Vai ķīļveida seltzeri ir kaitīgi jums?
Dzeriet ar mēru. Lai gan cietajā seltzerā ir maz kaloriju un ogļhidrātu, vairums dietologu to nesauktu par veselīgu. To ir viegli dzert, un tas nerada sāta sajūtu kā alus skārdenē. Tāpēc ir viegli to būt par daudz . Kas ir veselīgākais alkoholiskais seltzers?
Vai acetilētie monoglicerīdi ir kaitīgi jums?
Monoglicerīdus parasti uzskata par drošiem, taču jums joprojām ir jāierobežo uzņemšana. Tie parasti ir atrodami apstrādātos pārtikas produktos, tāpēc, kad vien iespējams, izvēlieties veselu pārtiku, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus un pākšaugus vai neapstrādātu gaļu.
Vai momoss un pelmeņi ir vienādi?
Momos būtībā ir klimpa, kas parasti tiek tvaicēti un izgatavoti galvenokārt no kviešu miltiem un pildījuma iekšpusē. Dimsum var izgatavot no jebkura veida cietes, piemēram, rīsu cietes, kartupeļu cietes un arī kviešu cietes. … Momo izcelsme ir Tibetā, savukārt dim sum ir Ķīnas produkts .
Vai sulfāti ir kaitīgi jums?
Sulfāti ir gadu gaitā attīstījuši sliktu reputāciju to ražošanas procesa un mīta, ka tie ir kancerogēni, dēļ. Lielākā sulfātu blakusparādība, ko tie var izraisīt, ir acu, ādas vai galvas ādas kairinājums. … Galu galā sulfāti nav vitāli svarīgi jūsu personīgajai kopšanai vai tīrīšanas līdzekļiem .
