Niacīns, pazīstams arī kā B3 vitamīns, ir svarīga uzturviela. Faktiski katrai ķermeņa daļai tas ir nepieciešams, lai tas darbotos pareizi. Kā papildinājums niacīns var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, atvieglot artrītu un uzlabot smadzeņu darbību, kā arī citas priekšrocības. Tomēr tas var izraisīt arī nopietnas blakusparādības, ja lietojat lielas devas.
Kā darbojas nikotīnskābes?
Niacīns, pazīstams arī kā nikotīnskābe un B3 vitamīns, ir ūdenī šķīstošs, būtisks B vitamīns, kas, lietojot lielās devās, efektīvi samazina zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmeni un paaugstina holesterīna līmeni. augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīns , kas padara šo līdzekli par unikālu vērtību dislipidēmijas terapijā.
Vai nikotīnskābe ir laba pret trauksmi?
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā to panākt, ir niacīna amīda (nikotīnskābes) izmantošana, kas pazīstama kā niacinamīds (nikotīnamīds). Šim B vitamīnam ir ievērojams terapeitiskais ieguvums tiem, kuri cieš no trauksmes.
Ko izraisa nikotīnskābe?
Biežākā niacīna papildināšanas blakusparādība ir pietvīkums Citas blakusparādības ir slikta dūša, vemšana, nieze, nātrene, neparasti augsts aknu enzīmu līmenis un aizcietējums. Tomēr pārāk daudz nikotīnskābes vai niacīna var būt kaitīgs. Izvairieties lietot vairāk, nekā noteicis vai ieteicis ārsts.
Vai nikotīnskābe izraisa svara pieaugumu?
Ir konstatēts, ka niacīns palielina ikdienas barības uzņemšanu, svara pieaugumu un vēdera tauku procentuālo daudzumu cāļiem, palielinot nikotīnskābes devu no 0 līdz 60 mg uz kilogramu diētas[24]. Ir atklāts, ka mākslīgā barošana izraisa vairāk tauku pieaugumu, kas var palielināt vēlākas aptaukošanās risku[81, 82].
