Donnuts un konditorejas izstrādājumi. Ar tik milzīgu cukura daudzumu nelielā iepakojumā jūsu ķermenis izsūknē daudz insulīna, lai mēģinātu uzņemt. Milzīgs cukura līmenis asinīs izraisa vēl lielāku cukura avāriju. Šī ekstrēmā augšupvērstā lejupslīde padara jūs izsalkušu drīz pēc brokastīm - un jūs vēlēsities vēl vairāk izsmalcinātu ogļhidrātu.
Vai virtuļi liek jums pieņemties svarā?
Cepumi un virtuļi satur lielu daudzumu cukura, rafinētu miltu un pievienotu tauku. Tie var būt ļoti daudz kaloriju. Lai kontrolētu savu svaru, jums jāierobežo uzņemšana.
Kas ir visneveselīgākais virtulis?
5 sliktākie virtuļi, ko šobrīd Amerikā varat ēst
- no 5. Tims Hortons Honey Cruller Donut. Noziegums: 310 kalorijas (22 g cukura) …
- no 5. Krispy Kreme Double Dark Chocolate Donut. Noziegums: 370 kalorijas (27 g cukura) …
- no 5. Starbucks vecmodīgs glazēts virtulis. …
- no 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- no 5.
Kas ir veselīgākais virtulis, ko ēst?
French cruller Šis virtulis pastāvīgi atrodas Dunkin' Donuts veselīgāko virtuļu iespēju sarakstā. Katram franču cruller no Dunkin' ir tikai 220 kalorijas un 10 grami cukura. Kas attiecas uz virtuļiem, franču cruller ir praktiski veselīgs ēdiens.
Vai virtuļi kaitē jūsu sirdij?
Šis taukaudu pieaugums nav vienīgais iemesls, kāpēc regulāra virtuļu ēšana var izraisīt sirdslēkmes. Saskaņā ar pasaulslavenā sirds ķirurga Dr. Lundela teikto, šai ietekmei uz cukura līmeni asinīs ir daudz spēcīgāka tiešā ietekme uz sirdslēkmes cēloni.
