Tie rodas no gūžas kaula (iegurņa augšdaļas jeb gūžas kaula) un augšstilba kaula (augšstilba kaula), savienojas cīpslā, kas aptver ceļa skriemeli (ceļgala vāciņu), un ievieto pie (ir pievienoti) stilba kauls (stilba kauls).
Kas ir četrgalvu muskuļu grupas ievietošana?
Muskuļu ievietošana:
Visas četras četrgalvu muskuļa daļas:y ievietojiet stilba kaula bumbuļslānī, Caur ceļa skriemeli, kur četrgalvu cīpsla kļūst par ceļa kaula saite, kas pēc tam piestiprinās pie stilba kaula. Ir piektais četrgalvu muskuļu kompleksa muskulis, ko bieži aizmirst, sauc par articularis genu.
Kur četrgalvu muskuļi piestiprina gurnu?
Tas sastāv no taisnās femoris (RS), kas nāk no mugurkaula priekšējās apakšējās daļas ar tiešo cīpslu, un acetabulum augšējās malas ar netiešo cīpslu. Ar trešo un mazo cīpslu (atspoguļoto cīpslu) tā piestiprina gūžas locītavas kapsulai priekšpusē
Kāds vingrinājums strādā četrgalvu muskuļos?
- 10 labākie četrinieku vingrinājumi, ko varat veikt mājās. Jūs varat veikt visus tālāk minētos vingrinājumus savās mājās bez īpaša aprīkojuma. …
- Pietupiens ar ķermeņa svaru. …
- Pastaigas izklupiens. …
- Pastipriniet. …
- Bulgārijas pietupiens. …
- Sānu izlēciens (izgājiens uz sāniem) …
- Lēciens pietupienā. …
- 7. Lēciens lodziņā.
Kādi 4 muskuļi veido četrgalvu muskuļus?
Četri 4 apakškomponenti ir:
- Rectus femoris.
- Vastus lateralis.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (skatīt saites, lai iegūtu sīkāku informāciju)
