Satura rādītājs:
- Kas ir veselīgāka wonton zupa vai olu piliens?
- Cik kaloriju ir wonton zupa?
- Vai Vontonas zupā ir daudz sāls?
- No kā gatavo wonton buljonu?
Video: Vai Vontonas zupa ir veselīga?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Wonton zupa var būt dzīvotspējīgs olb altumvielu avots - ar 19 gramiem olb altumvielu - un labs A un C vitamīnu avots Tā satur 70 procentus A vitamīna dienas vērtības (DV). un 120 procenti C vitamīna. Wonton zupa bez nūdelēm ir nedaudz mazāk kaloriju, saka He althy Families BC, un 728 gramu porcijā ir 260 kalorijas.
Kas ir veselīgāka wonton zupa vai olu piliens?
Gan olu piliens, gan wonton zupas ir viena no labākajām iespējām, ja ķīniešu restorānā mēģināt ēst veselīgi. Tasīte olu pilienu zupas satur 65 kalorijas un tikai 1,5 gramus tauku, savukārt tase wonton zupas nodrošina 71 kaloriju, bet tikai 0,6 gramus tauku.
Cik kaloriju ir wonton zupa?
Vienā Wonton Soup porcijā ir 213 kalorijas. Kaloriju sadalījums: 11% tauku, 60% ogļhidrātu, 29% olb altumvielu.
Vai Vontonas zupā ir daudz sāls?
Uztura pakalpojumi
Nātrijs palielina jūsu sliktas veselības risku. Šīs populārās zupas mājās gatavotajā formā ir apmēram uz pusi mazāk sāls nekā restorāna versijā.
No kā gatavo wonton buljonu?
Wonton zupa ir ķīniešu virtuves standarts, un to gatavo no garšvielas vistas buljona ar pildītiem wontons. Wontons ir Āzijas līdzvērtīgs ravioli vai tortellini, ja tos saloka ap gaļas maisījumu ar garšvielām.
Ieteicams:
Cik veselīga ir Heinz tomātu zupa?
Tomātu zupa ir maz kaloriju un daudz kālija, kā arī C, K un A vitamīnu. Tas nodrošina arī lielu daudzumu likopēna, savienojuma, kas ir atbildīgs par lielāko daļu tomātu ieguvumu veselībai . Vai Heinca konservētā zupa jums der? Heinz's vistas nūdeļu zupa ir viena no labākajām mūsu pārbaudītajām zupām.
Vai cukurniedru sula ir veselīga?
Izdzerot glāzi cukurniedru sulas, ir apbrīnojami ieguvumi veselībai, un tā ir bagāta ar vitāli svarīgām uzturvielām, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Tas var stiprināt kaulus, uzlabot imūnsistēmu, uzlabot gremošanu un mazināt stresu . Vai cukurniedru sula kaitē veselībai?
Vai granola ir veselīga uzkoda?
Apakšējā līnija. Granola ir barojoša, sātīga graudaugu pārslas Tomēr daudzām šķirnēm ir daudz kaloriju un pārmērīga cukura, kas var kaitēt jūsu veselībai. Noteikti rūpīgi izlasiet etiķetes, izvēloties produktus ar veselām sastāvdaļām, piemēram, rozīnēm, sēklām un riekstiem, kas satur daudz olb altumvielu un šķiedrvielu .
Vai granola bez cukura ir veselīga?
Lai iegūtu vairāk uzturvērtības, izvēlieties granolu bez cukura (vai granolas bez pievienota cukura), kas satur augstu šķiedrvielu saturu un zemu piesātināto tauku saturu Lai gūtu gandarījumu. brokastīm vai uzkodām, apvienojiet savu granolu ar jogurtu, pienu vai savu iecienītāko augu izcelsmes piena alternatīvu .
Vai ziedkāpostu pica ir veselīga?
Tas ir atkarīgs. Vienai porcijai ziedkāpostu garoza saturs ir mazāks - kaloriju, ogļhidrātu, olb altumvielu, tauku, šķiedrvielu un nātrija - lielākā atšķirība ir kaloriju, ogļhidrātu un olb altumvielu saturs. … Ja vēlaties ēst mazāk kaloriju un ogļhidrātu, ēst bez lipekļa vai vienkārši ēst vairāk dārzeņu, tad ziedkāpostu garoza ir paredzēta jums .
