Izdzerot glāzi cukurniedru sulas, ir apbrīnojami ieguvumi veselībai, un tā ir bagāta ar vitāli svarīgām uzturvielām, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Tas var stiprināt kaulus, uzlabot imūnsistēmu, uzlabot gremošanu un mazināt stresu.
Vai cukurniedru sula kaitē veselībai?
Cukurniedru sula ir nerafinēts dzēriens, kas iegūts no cukurniedrēm. Lai gan tas nodrošina veselīgu antioksidantu devu, tajā ir ārkārtīgi daudz cukura. Tas padara to sliktu izvēli cilvēkiem ar cukura diabētu.
Vai cukurniedru sula ir piemērota svara zaudēšanai?
Papildus toksīnu izvadīšanai no ķermeņa, cukurniedru sula ir pita šamaka. Tas pamatā pārvalda siltuma reakciju organismā un nodrošina dzesēšanas efektu. Pēc Rujutas teiktā, cukurniedru sula palīdz iztīrīt zarnas, pastiprina vielmaiņu un galu galā noved pie svara zuduma
Vai cukurniedru sula padara jūs resnu?
Pateicoties bagātīgajam šķiedrvielu līmenim, cukurniedru sula nodrošina arī labu gremošanu. Bez taukiem: Cukurniedru sulā var būt augsts cukura līmenis, taču tajā nav tauku. Tirgū pārdotās apstrādātās sulas nes sev līdzi nevajadzīgas tukšās kalorijas un neveselīgos taukus, kas var izraisīt viscerālo tauku (tauku ap orgāniem) palielināšanos.
Kādi ir cukurniedru sulas trūkumi?
Cukurniedru sulas blakusparādības
Lai gan sula ir bagāta ar uzturvielām, tai ir noteiktas blakusparādības. Cukurniedru sastāvā esošais polikozanols var izraisīt bezmiegu, kuņģa darbības traucējumus, reiboni, galvassāpes un svara zudumu (ja to lieto pārmērīgi). Tas var arī izraisīt asins retināšanu un var ietekmēt holesterīna līmeni asinīs.
