A: Izvairieties no tā! Izvairieties no siera, ja jums ir aizcietējums. Sierā ir maz vai nav šķiedrvielu, un tas ir pilns ar taukiem un var izraisīt vai pasliktināt aizcietējumus. Turklāt piena produkti satur laktozi, un tiem, kuri to nepanes, ēdot sieru, var rasties papildu vēdera uzpūšanās.
Vai siers ir aizcietējošs ēdiens?
Lielos daudzumos piena produkti, piemēram, piens, siers, jogurts un saldējums, daudziem cilvēkiem var izraisīt aizcietējumus.
Vai siers palīdz izkārnīties?
Zarnu baktērijas tās sagremo (fermentācija), izraisot gāzes veidošanos (tātad vēdera uzpūšanās un krampjveida sāpes), un tas ievelk ūdeni resnajā zarnā, izraisot caureju. Būtībā siers pārvērš lielāko daļu cilvēku par sārmainiem, uzpūstiem, sārtiem nekārtībāmBet tas ir tā vērts.
Kādi pārtikas produkti palīdz sasaistīties?
BRAT apzīmē “ banāni, rīsi, āboli, grauzdiņi”. Šie ēdieni ir maigi, tāpēc tie neapgrūtina gremošanas sistēmu. Tie ir arī saistoši, tāpēc tie palīdz nostiprināt izkārnījumus. Citi pārtikas produkti, kas ir iekļauti BRAT diētā, ir: termiski apstrādāti graudaugi, piemēram, kviešu krēms vai farīns.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt aizcietējumu?
Tālāk norādītās ātrās procedūras var palīdzēt izraisīt zarnu kustību dažu stundu laikā
- Lietojiet šķiedrvielu piedevu. …
- Apēdiet ēdienu ar augstu šķiedrvielu saturu. …
- Izdzeriet glāzi ūdens. …
- Lietojiet caureju veicinošu stimulantu. …
- Paņemiet osmotisko līdzekli. …
- Izmēģiniet lubrikantu caurejas līdzekli. …
- Izmantojiet izkārnījumu mīkstinātāju. …
- Izmēģiniet klizmu.
