Logo lv.boatexistence.com

Vai kalciju un vitamīnu B12 var lietot kopā?

Satura rādītājs:

Vai kalciju un vitamīnu B12 var lietot kopā?
Vai kalciju un vitamīnu B12 var lietot kopā?
Anonim

Mijiedarbība starp kalciju/d vitamīnu un B12 vitamīnu netika atrasta. Tas ne vienmēr nozīmē, ka nav mijiedarbības. Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kādus vitamīnus nevajadzētu lietot kopā ar B12?

C vitamīns (askorbīnskābe) piedevas. Vitamīna B-12 lietošana kopā ar C vitamīnu var samazināt pieejamā vitamīna B-12 daudzumu organismā. Lai izvairītos no šīs mijiedarbības, lietojiet C vitamīnu divas vai vairāk stundas pēc vitamīna B-12 piedevas lietošanas.

Vai kalcijs ietekmē B12 vitamīna uzsūkšanos?

Perorāla kalcija papildināšana mainīja metformīna izraisīto holoTCII depresiju serumā. Secinājumi: pacientiem, kuri saņem metformīnu , ir samazināta B12 uzsūkšanās un zems kopējais B12 vitamīna un TCII-B12 līmenis serumā kalcija atkarīgā ileālās membrānas antagonisma dēļ, kas ir pretējs, lietojot papildu kalciju.

Kādus vitamīnus nevajadzētu lietot kopā?

Šeit ir sešas vitamīnu kombinācijas, kuras noteikti nevajadzētu lietot kopā

  • Magnijs un kalcijs/multivitamīns. …
  • D, E un K vitamīni. …
  • Zivju eļļa un Gingko Biloba. …
  • Varš un cinks. …
  • Dzelzs un zaļā tēja. …
  • C vitamīns un B12.

Vai vienlaikus var lietot vitamīnus un kalciju?

Lielas minerālvielu devas var konkurēt savā starpā par uzsūkšanos. Nelietojiet vienlaikus kalcija, cinka vai magnija uztura bagātinātājus.

Ieteicams: