Terapija. Pirmā fobofobijas (un visu specifisko fobiju) ārstēšanas līnija parasti ir uzvedības terapija. Ekspozīcijas terapija koncentrējas uz pakāpenisku pakļaušanu tam, no kā jūs baidāties.
Kāds ir labākais veids, kā pārvarēt fobiju?
Psihoterapija. Sarunas ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums pārvaldīt savu konkrēto fobiju. Ekspozīcijas terapija un kognitīvās uzvedības terapija ir visefektīvākās ārstēšanas metodes. Ekspozīcijas terapija koncentrējas uz jūsu reakcijas maiņu uz objektu vai situāciju, no kuras jūs baidāties.
Vai fobija var pāriet?
Fobiju ārstēšana
Gandrīz visas fobijas var veiksmīgi ārstēt un izārstēt. Vienkāršas fobijas var ārstēt, pakāpeniski pakļaujoties objektam, dzīvniekam, vietai vai situācijai, kas izraisa bailes un trauksmi.
Vai varat pārvarēt talasofobiju?
Ja jūtat, ka jums nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu bailes no okeāna, garīgās veselības speciālists var palīdzēt. Talasofobiju var ārstēt, izmantojot kognitīvās uzvedības terapiju un ekspozīcijas terapiju, kurām abām ir augsts panākumu līmenis. Ar laiku jūsu bailes no okeāna ārstēšana var palīdzēt atjaunot jūsu dzīves kvalitāti.
Kādi ir fobofobijas cēloņi?
Fobofobija galvenokārt ir saistīta ar iekšējām predispozīcijām To attīsta bezsamaņā esošais prāts, kas ir saistīts ar notikumu, kurā fobija tika piedzīvota ar emocionālu traumu un stresu, kas ir cieši saistīti. uz trauksmes traucējumiem un aizmirstot un atsaucot atmiņā sākotnējo traumu.
