Papaijas satur augstu antioksidantu vitamīnu A, C un E vitamīna līmeni. Diētas ar augstu antioksidantu saturu var samazināt sirds slimību risku. Antioksidanti novērš holesterīna oksidēšanos. Kad holesterīns oksidējas, tas, visticamāk, veidos aizsprostojumus, kas izraisa sirds slimības.
Kas notiek, ja katru dienu ēdat papaiju?
Bagāta ar C vitamīnu, papaija ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, kas stiprina imūnsistēmu cīņā pret slimībām un infekcijām. Papaija satur vairāk nekā 200 % no jūsu dienas devas C vitamīna. Bez tam augļos ir arī daudz vitamīnu A, B un K, kas arī uzlabo imunitāti.
Kādas ir papaijas ēšanas priekšrocības?
8 papaijas ēšanas priekšrocības
- Laba acu veselība. Papaijas ir bagātas ar A vitamīnu un antioksidantiem, kas palīdz uzlabot acu veselību. …
- Palīdz gremošanu. …
- Pretnovecošanās. …
- Paaugstina imunitāti. …
- Palīdz zaudēt svaru. …
- Labāka nieru veselība. …
- Lieliski piemērots diabēta slimniekiem. …
- Labāka sirds un asinsvadu veselība.
Kāpēc mums nevajadzētu ēst papaiju?
Papaijā esošais ferments papaīns ir potenciāls alergēns. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt dažādus elpošanas traucējumus, piemēram, astmu, sastrēgumus un sēkšanu. Vislabāk ir izvairīties no papaijas ēšanas lielos daudzumos, lai novērstu veselības problēmas.
Kāda ir papaijas blakusparādība?
Papaija var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas jutīgiem cilvēkiem. Papaijas latekss var būt smags kairinātājs un pūslīši uz ādas. Maz ticams, ka papaijas sula un papaijas sēklas radīs nelabvēlīgu ietekmi, ja tās lieto iekšķīgi; tomēr papaijas lapas lielās devās var izraisīt kuņģa kairinājumu.
