Piens un citi piena produkti ir galvenais piesātināto tauku avots amerikāņu uzturā, veicinot sirds slimību, 2. tipa cukura diabētu un Alcheimera slimību. Pētījumi ir arī saistījuši piena produktus ar paaugstinātu krūts, olnīcu un prostatas vēža risku.
Kādi ir dzeramā piena negatīvie aspekti?
Govs piena riski
- Asiņošana no zarnām zīdaiņa vecumā. Dažiem zīdaiņiem zarnas var asiņot, ja viņi pirmajā dzīves gadā dzer govs pienu. …
- Pārtikas alerģijas. Apmēram 2% bērnu ir alerģija pret govs piena olb altumvielām. …
- Laktozes nepanesamība. Laktoze ir pienā atrodams cukurs. …
- Sirds slimība.
Vai piens ir veselīgs vai nē?
Piens ir uzturvielām bagāts bagātīgs dzēriens, kas var labvēlīgi ietekmēt jūsu veselību vairākos veidos. Tas ir bagāts ar svarīgām uzturvielām, piemēram, kalciju, fosforu, B vitamīniem, kāliju un D vitamīnu. Turklāt tas ir lielisks olb altumvielu avots.
Kas notiek, ja katru dienu dzerat pienu?
Pārāk daudz piena dzeršana var izraisīt gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, krampjus un caureju. Ja jūsu ķermenis nespēj pareizi sadalīt laktozi, tā pārvietojas pa gremošanas sistēmu un to sadala zarnu baktērijas. Šī iemesla dēļ var rasties gāze un citas gremošanas problēmas.
Vai es kļūšu garāks, ja katru dienu dzeršu pienu?
Cik vien pašreizējā zinātne var atbildēt, nē, piens neliek jums augt garākam, jo nekas nevar likt jums augt garākam. Taču piens var būt noderīgs līdzeklis, lai palīdzētu bērniem izaugt līdz potenciālajam augumam.
