Uzturvērtība Chukka lapās ir augsts C vitamīna, kalcija, magnija un kālija saturs. Tie satur arī beta-karotīnu un luteīnu.
Kāds ir skābenes ieguvums veselībai?
Skābenēs ir īpaši augsts C vitamīna saturs - ūdenī šķīstošs vitamīns, kas cīnās ar iekaisumu un kam ir galvenā loma imūnsistēmas darbībā (3. Trusted Source Trusted Source). Tas satur arī daudz šķiedrvielu, kas var veicināt regularitāti, palielināt sāta sajūtu un palīdzēt stabilizēt cukura līmeni asinīs (4).
Vai skābenes dod enerģiju?
Boost Energy
Skābenēs ir augsts dzelzs saturs, kas palielina eritrocītu veidošanos. Tas palielina asinsriti organismā. Tas kopā ar skābekļa piegādes palielināšanos organismā palīdz palielināt enerģijas līmeni (14).
Vai skābenes satur daudz dzelzs?
Salīdzinot ar spinātiem, tajos ir ievērojami vairāk šķiedrvielu, olb altumvielu, kālija, A vitamīna, kalcija, dzelzs, B6, C vitamīna (gandrīz deviņas reizes) un magnija (gandrīz deviņas reizes). gandrīz sešas reizes).
Kas ir Chukka Koora tamilu valodā?
Angļu valodā: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamilu: Chukka Keerai. Malajalu: Ambattu Cheera. Telugu: Chukka Koora.
