Kartupeļu biezeņa sastāvdaļas: tas sniedz jums labāko no abām pasaulēm - cieti un vaskveida kartupeļi - un tie lieliski gatavo viens otru. Lai gan, ja vēlaties, varat izmantot tikai vienu kartupeļu šķirni. … Sviests: kad es ēdu kartupeļu biezeni, es gribu, lai tie garšotu jauki un sviestaini.
Kāpēc kartupeļu biezeni ir labi?
Kartupeļu biezenis nāk par labu jūsu veselībai, jo piedāvā bagātīgu kālija avotu … Kālija lietošana arī palīdz pazemināt asinsspiedienu un samazina ķermeņa jutību pret sāli, tāpēc ar kāliju bagāti pārtikas produkti var īpaši noderēt tiem, kuri cieš no augsta asinsspiediena.
Vai kartupeļu biezenis ir labs jūsu ķermenim?
Tajos ir maz tauku, daudz kālija, un tajos ir tikai 150 kalorijas uz vienu kartupeli/porciju. Tās arī nav tukšas kalorijas. Šajās kalorijās ir patiešām lieliski vitamīni un uzturvielas. Tātad uztura un kaloriju ziņā kartupeļi ir lieliski, lai pievienotu savai diētai.
Kāpēc kartupeļu biezeni ir kaitīgi?
Kartupeļi bieži tiek uzskatīti par komfortablu ēdienu – bagātīgi saputotu ar sviestu un skābo krējumu vai kraukšķīgi apceptus augu eļļā. Bet, ja tie ir sagatavoti šādos veidos, tie var izraisīt svara pieaugumu, diabētu un sirds slimības, saskaņā ar Hārvardas Sabiedrības veselības skolu.
Kas ir vislabākais kartupelis biezenī?
Nu, tieši uz augšu, Yukon Gold kartupeļi ir vislabākie kartupeļu biezenim. Mēs mīlam tos cepšanai, un mēs vienlīdz stingri parakstām jebkādas misēšanas vajadzības neatkarīgi no tā, vai tās ir ar vai bez tītara. Jā, tie puiši! Yukon Gold kartupeļiem ir blīvākais un viendabīgākais mīkstums no kartupeļu šķirnēm.
