Amerikas Savienoto Valstu uztura vadlīnijas iesaka ne vairāk kā vienu dzērienu dienā sievietēm un ne vairāk kā divus dzērienus dienā vīriešiem ASV vadlīniju štatā ieteikts dzert aptuveni 350 dzērienus. ml 5 procentu alus, 150 ml 12 procentu vīna un 45 ml 40 procentu stiprā alkohola.
Vai 2 dzērieni dienā ir par daudz?
ASV uztura pamatnostādnēs teikts, ka mērens alkohola patēriņš ir pieņemams, kas nozīmē līdz 1 dzērienam dienā sievietēm un līdz 2 dzērieniem dienā vīriešiem.
Vai 2 standarta dzērieni dienā ir kaitīgi?
Maksimālais, ko pieaugušais drīkst dzert vienā dienā, ir četri standarta dzērieni. NHMRC 2009. gada vadlīnijās bija teikts, ka “ne vairāk kā divi standarta dzērieni” jebkurā dienā vai 14 nedēļā samazina alkohola radītā kaitējuma risku mūža garumā.
Kas tiek uzskatīts par 2 dzērieniem dienā?
Lai samazinātu alkohola radītā kaitējuma risku, 2020.–2025. gada uztura vadlīnijās amerikāņiem ir ieteikts, ka pieaugušie, kas sasnieguši likumīgu dzeršanas vecumu, var izvēlēties nedzert vai dzert mērenībā, ierobežojot uzņemšanu līdz 2 dzērieniem vai mazāk. dienā vīriešiem vai 1 dzēriens vai mazāk dienā sievietēm, dienās, kad tiek lietots alkohols.
Cik dzērienu dienā tiek uzskatīts par alkoholiķi?
Liela alkohola lietošana:
NIAAA definē lielu alkohola lietošanu šādi: Vīriešiem vairāk nekā 4 dzērienu lietošana jebkurā dienā vai vairāk nekā 14 dzērienu nedēļā. Sievietēm, kas patērē vairāk nekā 3 dzērienus jebkurā dienā vai vairāk nekā 7 dzērienus nedēļā.
