Satura rādītājs:
- Izpildiet šīs astoņas darbības, un jūs neko nepalaidīsit garām:
- Kā apmācīt sevi būt uzmanīgākam?
- Kā jūs vislabāk mācāties novērot?
- Kādas ir dažas novērošanas prasmes?
- Kā es varu uzlabot savas koncentrēšanās un novērošanas prasmes?
Video: Kā praktizēt novērošanu?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Izpildiet šīs astoņas darbības, un jūs neko nepalaidīsit garām:
- Ziniet savu tēmu. …
- Palēniniet ātrumu un skatieties uz āru. …
- Izmēģiniet kaut ko jaunu. …
- Uzlabojiet koncentrēšanos, novēršot traucējošos faktorus. …
- Izaiciniet sevi garīgajam treniņam. …
- Pārbaudiet savu novērojumu, spēlējot atmiņas spēli. …
- Pierakstiet un apsveriet savus novērojumus. …
- Palieciet zinātkārs!
Kā apmācīt sevi būt uzmanīgākam?
Kā būt vērīgam
- Ejiet lēnām un paskatieties apkārt visos virzienos.
- Fotografējiet savu apkārtni.
- Izpētiet jaunas vietas.
- Atbrīvojieties no traucēkļiem.
- Pievērsiet vairāk uzmanības citiem.
- Uzdodiet sev jautājumus.
- Vērošanai izmantojiet visas maņas.
- Skatieties ārzemju filmu bez subtitriem.
Kā jūs vislabāk mācāties novērot?
Jūsu pirmais solis mācībās, izmantojot novērojumus, patiesībā ir skatīties un pievērst uzmanību tam, uz ko esat koncentrējies.
Skatieties un pievērsiet uzmanību.
- Skatieties, kā citi reaģē uz jūsu novēroto. …
- Novērošanas laikā izvairieties no jebkādām citām darbībām.
Kādas ir dažas novērošanas prasmes?
Lai gūtu priekšstatu par to, cik visaptverošas ir novērošanas prasmes, šeit ir to priekšrocību saraksts:
- Saziņa. …
- Pielāgošanās spēja. …
- Precīza izpēte. …
- Drošības tīkls. …
- Kritiskā domāšana. …
- Uzmanību detaļām.
Kā es varu uzlabot savas koncentrēšanās un novērošanas prasmes?
Personīgo novērošanas prasmju uzlabošana
- Izveidojiet ieradumu ievērot apkārtējo vidi, jo īpaši tādu, ar kuru, jūsuprāt, jau pazīstat.
- Saglabājiet novērojumu žurnālu, kurā sīki aprakstīti neregulāri notikumi, skaņas un notikumi, kas notiek jums apkārt. …
- Runājot ar kādu, ņem vērā viņa ķermeņa valodu.
Ieteicams:
Kā praktizēt budismu?
Lūk, kā jūs varat praktizēt budismu: Dzīve ar četriem lielajiem bodisatvas solījumiem. 1) Strādājiet, lai izbeigtu citu ciešanas. 2) Sekojiet cēlajam astoņkārtīgajam ceļam. 3) Pārtrauciet saites pēc vēlmēm un vajadzībām. 4) Mūžizglītība.
Kur es varu praktizēt pārrakstīšanu?
Izmantojiet tādas vietnes kā GoTranscript vai Klausieties un rakstiet. Tie piedāvā dažādus transkripcijas testus un vispārīgas transkripcijas prakses, ko izmēģināt . Kā es varu praktizēt transkripciju? Šeit ir daži veidi, kā praktizēt transkripciju:
Kam nevajadzētu praktizēt vadžrasānu?
Nedrīkst praktizēt vadrsanu un citas statiskās āsanas šajā sērijā, kamēr potītes un ceļgali nav pietiekami elastīgi. Vajrasana nav ieteicama tām, kuras cieš no osteoartrīta vai grūtniecības laikā, kad liekais svars var pārslogot ceļa locītavas .
Kā praktizēt oratora prasmes?
7 veidi, kā uzlabot oratora prasmes Vairojiet savu pārliecību. Galvenā oratora prasme ir pārliecība. … Izmantojiet piemērotu saturu. Svarīgs ir arī jūsu runas saturs. … Pazīstiet savu auditoriju. … Izmantojiet savu balss diapazonu.
Kā praktizēt sevis iznīcināšanu?
Visvienkāršākajā veidā tas var nozīmēt tikai noteiktu baudu noliegšanu, piemēram, atturēšanos no šokolādes, gaļas, pārtikas kopumā (badošanās), alkohola vai seksa. To var praktizēt arī izvēloties vienkāršu vai pat nabadzīgu dzīvesveidu; tas bieži ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi dažādu reliģiju mūki dod nabadzības solījumu .
