Satura rādītājs:
- Kādas ir Vajrasana kontrindikācijas?
- Kam vajadzētu izvairīties no Vadžrasana?
- Kāpēc Vajrasana ir grūti?
- Vai Vajrasana ir sāpīga?
Video: Kam nevajadzētu praktizēt vadžrasānu?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Nedrīkst praktizēt vadrsanu un citas statiskās āsanas šajā sērijā, kamēr potītes un ceļgali nav pietiekami elastīgi. Vajrasana nav ieteicama tām, kuras cieš no osteoartrīta vai grūtniecības laikā, kad liekais svars var pārslogot ceļa locītavas.
Kādas ir Vajrasana kontrindikācijas?
Ievainotas potītes vai ceļgalu saites: šī poza var apgrūtināt ceļgalus un potītes, ja ar šiem muskuļiem un locītavām nav elastīga. Šo pozu nevajadzētu praktizēt, ja ir savainotas saites pie potītēm vai ceļgaliem.
Kam vajadzētu izvairīties no Vadžrasana?
Kam nevajadzētu darīt?
- Cilvēkiem, kuriem ir stipras ceļu sāpes, jāizvairās no Vadžrasana.
- Tiem, kuriem nesen veikta ceļgala operācija, arī jāizvairās no Vajrasana.
- Grūtniecēm, praktizējot Vadžrasana, ceļgali ir jātur nedaudz atsevišķi.
Kāpēc Vajrasana ir grūti?
Pat ja Vadžrasana tiek uzskatīta par vieglu pozu, ir brīži, kad potīšu vai ceļgalu stīvumspadarīs jogas pozu neērtu. Tāpēc ir nepieciešams labi atvērt muskuļus, lai bez grūtībām ieietu pozā.
Vai Vajrasana ir sāpīga?
Ja jums šķiet neērti Vajrasana poza, palūdziet savam jogas instruktoram pārliecināties, vai to darāt pareizi. Daži paņēmieni, kurus varat izmantot, lai mazinātu diskomfortu, ir: Ja potītes sāp, apsveriet iespēju zem apakšstilbiem likt salocītu segu vai citu vienotu polsterējumu. Novietojiet segu tā, lai jūsu pirksti karātos no muguras.
Ieteicams:
Kam gan nevajadzētu lietot Covid vakcīnu?
Cilvēkiem ar smagu alerģisku reakciju (anafilaksi) pret jebkuru mRNS vakcīnas sastāvdaļu vai Johnson & Johnson COVID-19 vakcīnu NEDRĪKST saņemt šo vakcīnu . Vai es varu saņemt Covid-19 vakcīnu, ja man ir pamatslimība? Cilvēki ar pamatslimībām var saņemt Covid-19 vakcīnu, ja vien viņiem nav bijusi tūlītēja vai smaga alerģiska reakcija pret Covid-19 vakcīnu vai kādu no vakcīnas sastāvdaļām.
Kam nevajadzētu patērēt linsēklas?
Cilvēkiem, kas cieš no zarnu slimībām, jāizvairās no linsēklu lietošanas. 2. Pēc ekspertu domām, pārmērīgs linsēklu patēriņš bez pietiekama šķidruma daudzuma var izraisīt zarnu nosprostojumu. Tas ir īpaši bīstams sklerodermijas pacientiem . Kāda ir linsēklu negatīvā ietekme?
Kam gan nevajadzētu ēst bietes?
1-Asinsspiediens. Lai gan tas ir izdevīgi tiem, kam ir augsts asinsspiediens, to nevar teikt par tiem, kuriem asinsspiediens ir zemāks. Bietes ir pazīstamas kā sastāvdaļa, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu, un tāpēc var būt bīstama tiem, kam ir medicīniski diagnosticēts zems asinsspiediens .
Kam nevajadzētu lietot kurkumu?
Cilvēki, kuri nedrīkst lietot kurkumu, ir tie, kuriem ir žultspūšļa problēmas, asiņošanas traucējumi, diabēts, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), neauglība, dzelzs deficīts, aknu slimība, hormonu jutīgums. apstākļi un aritmija. Grūtniecēm un tiem, kam tiks veikta operācija, kurkumu lietot nedrīkst .
Kam nevajadzētu lietot multivitamīnus?
an čūla no pārāk daudz kuņģa skābes. kuņģa kairinājuma veids, ko sauc par gastrītu. čūlainais kolīts, zarnu iekaisuma stāvoklis. divertikulāra slimība . Kāpēc kādam nevajadzētu lietot multivitamīnus? Pētnieki secināja, ka multivitamīni nesamazina sirds slimību, vēža, izziņas pasliktināšanās (piemēram, atmiņas zuduma un palēninātas domāšanas) vai priekšlaicīgas nāves risku.
