Regulārs Toor Dal patēriņš nepalielina jūsu svaru, un, gluži pretēji, var ievērojami palīdzēt sasniegt jūsu svara zaudēšanas mērķus. Tā kā ir nepieciešams ilgs laiks, lai pilnībā sagremotu, ir ievērojami samazinātas ēšanas iespējas.
Vai dal ir labs svara zaudēšanai?
Šķiedru un olb altumvielu bagātība Arhar vai Toor Dal saglabā sāta sajūtu, mazina izsalkuma lēkmes, veicina svara zudumu un samazina holesterīna līmeni. Tas satur arī C, E, K un B vitamīnu kompleksu, kā arī minerālvielas, piemēram, magniju, mangānu, fosforu, kāliju, nātriju un cinku.
Kurš dal ir pieņemties svarā?
Moong dal un urad dal ļoti palīdz pieņemties svarā zīdaiņiem un maziem bērniem. Urad dal ir barības vielu spēkstacija, kurā ir daudz kalcija un olb altumvielu, kā arī EFA - neaizstājamās taukskābes, kas palīdz attīstīt smadzenes.
Kas notiek, ja tu ēd dalu katru dienu?
Uzlabota sirds veselība Ir zināms, ka pākšaugi ir ārkārtīgi veselīgi sirdij, palīdzot samazināt sliktā holesterīna līmeni un arī samazināt asinsspiedienu. Pākšaugu patēriņš katru dienu var arī nodrošināt jūsu sirds veselību, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
Vai Indijas dals ir labs svara zaudēšanai?
Moong ieguvumi veselībai
Diētiskās šķiedras uzlabo vielmaiņu, un olb altumvielas palīdz vieglāk sagremot pārtiku. Šķiedra saglabā vēderu pilnu ilgas stundas un novērš biežas izsalkuma lēkmes. Tāpēc Moong Chila, Moong dal un citas receptes, kas pagatavotas ar šo pulsu, ir ideāli piemērotas svara zaudēšanai.
