No šīm spīdīgi sarkanajām ogām tradicionāli gatavo sarkano jāņogu želeju. … Šīs spīdīgās ogas aug zemu uz krūmiem, karājoties no zariem kā miniatūru dārgakmeņu rindas. To garša ir nedaudz skābena, taču tie joprojām ir pietiekami saldi, lai tos varētu ēst neapstrādāti, ja vien tie ir pārkaisīti ar daudz cukura.
Vai neapstrādātas jāņogas ir ēdamas?
Jogogas ir saistītas ar ērkšķogām, un tām ir dažādas krāsas. … Kamēr tās ir skābas, tās mēdz būt mazāk skābas nekā ērkšķogas, tāpēc tās var ēst neapstrādātas: apkaisa tās uz rīta jogurta vai vienkārši ēd pa saujām. Taču arī pagatavoti tie kļūst garšīgi saldi un sulīgi.
Vai sarkanās jāņogas tev der?
Ogas, kas definētas kā zemenes, avenes, kazenes, mellenes, dzērvenes, plūškoks, aronijas, upenes un sarkanās jāņogas, tiek plaši uzskatīti par vienu no barojošākajiem pārtikas produktiem. Tie ir labi svarīgu uzturvielu, tostarp minerālvielu, vitamīnu un šķiedrvielu avoti (USDA, 2005).
Vai kādas jāņogas ir indīgas?
Pat neliela daudzuma vīnogu vai rozīņu (tostarp Zantes jāņogu) uzņemšana var izraisīt smagu, akūtu nieru mazspēju Lai gan darbības mehānisms nav skaidri saprotams, kā šie pārtikas produkti ir indīgi, to uzņemšana var izraisīt anoreksiju, vemšanu, caureju un, iespējams, akūtu nieru mazspēju.
Kā tu ēd sarkano jāņogu augļus?
Sauju jāņogu biezenī ar olīveļļu, cilantro vai piparmētru un sāli un pipariem pēc garšas. Pārklājiet pāri spinātu lapām, k altētām dzērvenēm, grauzdētām mandelēm un zilā siera drupinājumiem. Perfekts Parfē. Kārtojiet zema tauku satura granolu, vaniļas jogurtu ar zemu tauku saturu, jāņogas un citus iecienītākos augļus ātrām brokastīm vai desertam.
