Akupresūra ir specifiska masāžas tehnika, kuras mērķis ir mazināt sāpes, notīrīt muskuļu sasprindzinājumu, palielināt asinsriti un veicināt dziļus relaksācijas stāvokļus. Akupresūra var būt efektīva, lai mazinātu galvassāpes, muguras sāpes un palīdzētu pārvaldīt tādus apstākļus kā fibromialģija.
Kādas ir akupresūras masāžas priekšrocības?
“Akupresūras terapija stimulē organisma asinsrites, limfātisko un hormonālo sistēmu darbību,” skaidro Kumars Pandejs. Tas palīdz mazināt stresu un trauksmi, uzlabo miegu, atslābina muskuļus un locītavas, regulē gremošanas problēmas, samazina galvassāpes un migrēnas, kā arī ir labvēlīga muguras sāpēm un menstruāciju krampjiem.
Kāds ir akupresūras mērķis?
Akupresūras (kā arī citu ķīniešu medicīnas ārstēšanas metožu) mērķis ir veicināt qi ("dzīvības enerģijas") kustību pa 14 kanāliem (meridiāniem) ķermeņa iekšienēTie ir tie paši enerģijas meridiāni un akupunkti, kas paredzēti akupunktūrai.
Kam nevajadzētu veikt akupresūru?
Pētījumi ir parādījuši, ka noteikta veida sāpes ir saistītas ar trauksmes un raižu sajūtu. Lai gan akupresūrai nav vecuma ierobežojumu, cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu un grūtniecēm vajadzētu atturēties no akupresūras terapijas. Ir īpaši akupresūras punkti, kas var izraisīt spontānu abortu.
Vai akupresūras punkti tiešām darbojas?
Lai gan daži medicīniskie pētījumi liecina, ka akupresūra var būt efektīva, lai palīdzētu pārvaldīt sliktu dūšu un vemšanu, muguras sāpes, sasprindzinājuma galvassāpes, sāpes vēderā, cita starpā, šādos pētījumos ir konstatēta liela neobjektivitātes iespējamība. Nav ticamu pierādījumu par akupresūras efektivitāti
