Turklāt, līdzīgi kā citām kasiju sugām, Saigonas kanēlis lielās devās ir kaitīgs tā augstā kumarīna satura dēļ (2). Kumarīns ir ķīmiska viela, kas dabiski atrodama kanēlī un kam var būt toksiska iedarbība.
Vai Saigonas kanēlis jums ir kaitīgs?
Saigonas kanēlis ir parasti droši ēst nelielos daudzumos Tomēr viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, ir tas, ka tajā ir vairāk kumarīnu nekā citos kanēļa veidos.. Pārāk daudz kumarīna var izraisīt aknu bojājumus. Ja jums ir aknu slimība, iespējams, vēlēsities ierobežot kanēļa uzņemšanu vai izvairīties no kanēļa lietošanas.
Kurš kanēlis nav toksisks?
Ceilonas kanēlis, kas iegūts no Cinnamomum verum koka iekšējās mizas un tiek uzskatīts par “īsto kanēli”, ir daudz mazāk kumarīna saturā un rada mazāku toksicitātes risku (1, 2).
Kurš kanēļa veids ir veselīgākais?
Ceilonas kanēlis satur visas kanēļa veselību veicinošās īpašības bez nevienas no toksiskajām īpašībām, tāpēc tas ir veselīgākais kanēļa veids. Mēs analizējām visu šo pētījumu, veidojot mūsu Ceilonas kanēļa ekstrakta piedevu, kura iedarbība ir balstīta uz medicīnas pētījumu standartu.
Cik daudz Ceilonas kanēļa ir drošs dienā?
Ceilonas kanēlis ir droši lietots 0,5–3 gramu devās dienālīdz 6 mēnešiem. Bet Ceilonas kanēlis, iespējams, ir NEDROŠS, ja to lieto lielākos daudzumos vai ilgstoši lieto.
