Satura rādītājs:
- Kāpēc popkorns mani padara tik gāzētu?
- Kas notiek, ja tu ēd pārāk daudz popkorna?
- Kādi pārtikas produkti palielina kuņģa gāzes?
- Vai jums var būt popkorna nepanesamība?
Video: Vai popkorns var izraisīt gāzes?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Popkornā ir augsts nešķīstošo šķiedrvielu nešķīstošo šķiedrvielu daudzums Diētiskās šķiedras ir ēdamās augu daļas vai līdzīgi ogļhidrāti, kas ir izturīgi pret gremošanu un uzsūkšanos cilvēka tievajās zarnās, ar pilnu vai daļēja fermentācija resnajā zarnā. Diētiskās šķiedras ietver polisaharīdus, oligosaharīdus, lignīnu un saistītās augu vielas. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Diētiskās šķiedras - Wikipedia
, kas dažiem cilvēkiem ar IBS var izraisīt vēdera uzpūšanos, uzpūšanos un meteorisms.
Kāpēc popkorns mani padara tik gāzētu?
Popkorns var izraisīt vēdera uzpūšanos galvenokārt sēdus patērētā daudzuma dēļ. Šajā populārajā uzkodā nav nekā īpaša, kas izraisa vēdera uzpūšanos; Tas ir vienkārši popkorna daudzums, ko lielākā daļa cilvēku ēd, un tas liek jūsu vēderam paplašināties vairāk nekā parasti.
Kas notiek, ja tu ēd pārāk daudz popkorna?
Lai gan tas ir daudz sātīgāks par daudzām citām uzkodām, tas tomēr var nobarot, ja ēdat pārāk daudz. Apakšējā līnija: Popkornā ir daudz šķiedrvielu, salīdzinoši maz kaloriju un zems enerģijas blīvums. Ēdot to mērenībā, var palīdzēt zaudēt svaru.
Kādi pārtikas produkti palielina kuņģa gāzes?
Pārtikas produkti, kas visbiežāk ir saistīti ar zarnu gāzēm, ietver:
- Pupiņas un lēcas.
- Sparģeļi, brokoļi, Briseles kāposti, kāposti un citi dārzeņi.
- Fruktoze - dabīgs cukurs, kas atrodams artišokos, sīpolos, bumbieros, kviešos un dažos bezalkoholiskajos dzērienos.
- Laktoze, dabiskais pienā esošais cukurs.
Vai jums var būt popkorna nepanesamība?
Alerģija pret kukurūzu nav tik izplatīta kā dažas alerģiskas reakcijas pret pārtiku, taču, ja tā rodas, tā var būt smaga. Simptomi var būt no niezes, apsārtuma un aizlikts deguns līdz sēkšanai, rīkles pietūkumam un šokam (anafilakse). Lai gan daudzi pārtikas produkti, kas satur kukurūzu, ir acīmredzami (kukurūzas ciete, popkorns), citi var nebūt.
Ieteicams:
No kurienes ir popkorns?
Kukurūza tika pieradināta apmēram pirms 10 000 gadiem tagadējā Meksikā. Arheologi atklāja, ka cilvēki ir zinājuši par popkornu tūkstošiem gadu. Fosilās liecības no Peru liecina, ka kukurūza tika pļauta jau 4700. gadā pirms mūsu ēras . No kurienes nāk popkukurūza?
Vai lapu zaļumi var izraisīt gāzes veidošanos?
Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, ir bagāti ar šķiedrvielām un oligosaharīdiem, kas, lietojot uzturā neapstrādātus, var izraisīt zarnu darbības traucējumus. Dārzeņi, piemēram, burkāni, žāvētas plūmes, sparģeļi, sīpoli, kukurūza, bietes un pat ķiploki, ja tos lieto neapstrādātā veidā, var izraisīt kuņģa un vēdera uzpūšanos .
Vai granātābolu sēklas pūst kā popkorns?
Granātābolu sēklas nodrošina antioksidantus un saldu līdzsvaru sāļa popkorna bļodiņai . Kādas sēklas var izspiest kā popkornu? Kvinoja, sorgo un amarants ir vieni no visvieglāk uzpūšamajiem un uzpūšamajiem veidiem, taču, tiklīdz esat tos paņēmis, izgrieziet un izmēģiniet citus graudus un sēklas.
No kurienes nāk popkorns?
Popkorns, tāpat kā visi seši kukurūzas veidi, ir labības graudi, un tā izcelsme ir no savvaļas zāles Tā zinātniskais nosaukums ir Zea mays everta, un tas ir vienīgais kukurūzas veids. lai tiešām pop. Popkorns sastāv no trim galvenajām sastāvdaļām:
Vai Kashi graudaugi var izraisīt gāzes?
Labs kraukšķīgums, taču pārāk daudz (vairāk nekā viena porcija) var radīt vairāk gāzes, nekā paredzēts. Tajā ir daudz šķiedrvielu, un šķiedrvielas var izraisīt vēdera uzpūšanos . Kāpēc graudaugi man rada gāzi? Veseli graudi, piemēram, kvieši un auzas, satur šķiedrvielas, rafinozi un cieti.
