Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?

Satura rādītājs:

Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?
Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?

Video: Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?

Video: Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?
Video: 90% of Diabetes Would be REVERSED [If You STOP These Foods] 2024, Novembris
Anonim

Mākslīgie saldinātāji un citas ķimikālijas, ko pašlaik izmanto diētiskajā soda, ir drošas lielākajai daļai cilvēku, un nav ticamu pierādījumu, ka šīs sastāvdaļas izraisa vēzi. Daži diētiskās soda veidi ir pat bagātināti ar vitamīniem un minerālvielām. Bet diētiskā soda nav t veselības dzēriens vai sudraba lode svara zaudēšanai.

Vai diētiskā soda ir sliktāka nekā parastā soda?

Flickr / niallkennedy Diētiskie gāzētie dzērieni var būt bez kalorijām, taču tie var būt sliktāki jūsu veselībai un vidukļa līnijai nekā tie, kas satur cukuru, liecina jauns ziņojums.

Kāpēc diētas soda ir neveselīga?

Tas ir vienkārši: lai gan diētiskā soda nesatur īstu cukuru vai kalorijas, tā satur daudz piedevu un mākslīgu sastāvdaļu, tostarp saldinātājusŠīs sastāvdaļas ir pilnas ar nedabiskām ķīmiskām vielām, kuru dēļ jūsu ķermenis var vēlēties pēc vairāk kaloriju saturošas un ar cukuru bagātas pārtikas.

Vai diētiskie gāzētie dzērieni patiešām izraisa svara pieaugumu?

Eksperimentālie pētījumi neapstiprina apgalvojumu, ka diētiskā soda izraisa svara pieaugumu. 18, 19). Kādā pētījumā dalībnieki ar lieko svaru dzēra 24 unces (710 ml) diētiskās sodas vai ūdens dienā vienu gadu.

Cik daudz diētiskās sodas ir par daudz?

Bet, tāpat kā daudziem pārtikas produktiem, kas satur mākslīgās piedevas, pastāv drošs dienas ierobežojums. Vidēji pieaugušam cilvēkam dienā vajadzētu patērēt ne vairāk kā 40 miligramus aspartāma uz kilogramu ķermeņa svara. Lai pārsniegtu limitu, lielākajai daļai cilvēku būtu jāizdzer vismaz 14 bundžas diētisko dzērienu dienā

Ieteicams: