Satura rādītājs:
- Vai diētiskā soda ir sliktāka nekā parastā soda?
- Kāpēc diētas soda ir neveselīga?
- Vai diētiskie gāzētie dzērieni patiešām izraisa svara pieaugumu?
- Cik daudz diētiskās sodas ir par daudz?
Video: Vai diētas gāzētie dzērieni ir kaitīgi?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Mākslīgie saldinātāji un citas ķimikālijas, ko pašlaik izmanto diētiskajā soda, ir drošas lielākajai daļai cilvēku, un nav ticamu pierādījumu, ka šīs sastāvdaļas izraisa vēzi. Daži diētiskās soda veidi ir pat bagātināti ar vitamīniem un minerālvielām. Bet diētiskā soda nav t veselības dzēriens vai sudraba lode svara zaudēšanai.
Vai diētiskā soda ir sliktāka nekā parastā soda?
Flickr / niallkennedy Diētiskie gāzētie dzērieni var būt bez kalorijām, taču tie var būt sliktāki jūsu veselībai un vidukļa līnijai nekā tie, kas satur cukuru, liecina jauns ziņojums.
Kāpēc diētas soda ir neveselīga?
Tas ir vienkārši: lai gan diētiskā soda nesatur īstu cukuru vai kalorijas, tā satur daudz piedevu un mākslīgu sastāvdaļu, tostarp saldinātājusŠīs sastāvdaļas ir pilnas ar nedabiskām ķīmiskām vielām, kuru dēļ jūsu ķermenis var vēlēties pēc vairāk kaloriju saturošas un ar cukuru bagātas pārtikas.
Vai diētiskie gāzētie dzērieni patiešām izraisa svara pieaugumu?
Eksperimentālie pētījumi neapstiprina apgalvojumu, ka diētiskā soda izraisa svara pieaugumu. 18, 19). Kādā pētījumā dalībnieki ar lieko svaru dzēra 24 unces (710 ml) diētiskās sodas vai ūdens dienā vienu gadu.
Cik daudz diētiskās sodas ir par daudz?
Bet, tāpat kā daudziem pārtikas produktiem, kas satur mākslīgās piedevas, pastāv drošs dienas ierobežojums. Vidēji pieaugušam cilvēkam dienā vajadzētu patērēt ne vairāk kā 40 miligramus aspartāma uz kilogramu ķermeņa svara. Lai pārsniegtu limitu, lielākajai daļai cilvēku būtu jāizdzer vismaz 14 bundžas diētisko dzērienu dienā
Ieteicams:
Kāpēc enerģijas dzērieni ir kaitīgi jums?
Viņiem ir liels kofeīna un cukura daudzums. Pārāk daudz kofeīna var paaugstināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, kā arī izraisīt trauksmi un bezmiegu. Ilgstoša to dzeršana var palielināt sirds slimību risku. Pārāk daudz cukura lietošana var izraisīt svara pieaugumu un izraisīt diabēta risku .
Vai starbucks dzērieni ir veselīgi?
Diemžēl tas, par ko jums varētu būt aizdomas, ir patiesība: daudzi Starbucks garšīgākie dzērieni ir bagāti ar ogļhidrātiem, taukiem un pievienotiem cukuriem. Neuztraucieties, jums nav jāatsakās no iecienītākā ēdiena: praktiski jebkuru Starbucks dzērienu varat pārveidot par salīdzinoši veselīgu .
Vai enerģijas dzērieni izraisa pietūkumu?
Kofeīnu saturoši dzērieni Pretēji izplatītajam uzskatam: "Dzērieni uz kofeīna bāzes, piemēram, kafija un enerģijas dzērieni var pārmērīgi uzbudināt kuņģi un izraisīt vēdera uzpūšanos," saka Frančešini. Lai gan kafija var palīdzēt regulēt jūsu sistēmu, tā ir neticami atūdeņojoša un parasti apgrūtina jūsu vēderu .
Vai gāzētie dzērieni dehidratē?
Loģika liecina, ka soda ar kofeīnu un cukuru neaizstāj nevienu no šķidrumiem, ko zaudējat svīšanas laikā. Kofeīns, kas var būt diurētiķis, liks jums ātrāk urinēt, un jūs zaudēsit vairāk šķidruma. … Soda neatūdeņo . Vai varat mitrināt ar gāzētu ūdeni?
Kādi ir populārākie gāzētie dzērieni?
10 populārākie bezalkoholiskie dzērieni Coca-Cola. Pepsi. Diētiskais kokss. Dr Pepper. Kalnu rasa. Sprite. Diēta Pepsi. Coke Zero. Kas ir visvairāk pārdotā soda? Saskaņā ar Beverage Digest Coca Cola ir neapšaubāmi vislabāk pārdotā soda gāze Amerikas Savienotajās Valstīs .
