Viņiem ir liels kofeīna un cukura daudzums. Pārāk daudz kofeīna var paaugstināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, kā arī izraisīt trauksmi un bezmiegu. Ilgstoša to dzeršana var palielināt sirds slimību risku. Pārāk daudz cukura lietošana var izraisīt svara pieaugumu un izraisīt diabēta risku.
Kāpēc enerģijas dzērieni ir neveselīgi?
Lielais kofeīna daudzums dzērienos var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, savukārt citas dzēriena sastāvdaļas var izraisīt patoloģisku sirds ritmu, aneirismas un reti, negaidītas sirdslēkmes. Kad augstais beidzas, ķermenis reaģē tā, it kā tas būtu pakļauts stresam, saka Springers.
Kā enerģijas dzērieni ietekmē tavu veselību?
Drošība. Liels kofeīna daudzums var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas, piemēram, sirds ritma traucējumus un sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena paaugstināšanos. Kofeīns var arī kaitēt bērnu sirds un asinsvadu un nervu sistēmai, kas joprojām attīstās.
Vai viens enerģijas dzēriens dienā kaitē jums?
Pēc ekspertu domām, veselīgiem pieaugušajiem jāierobežo enerģijas dzēriena patēriņš līdz aptuveni vienai skārdenei dienā, jo tie ir piesātināti ar sintētisku kofeīnu, cukuru un citām nevajadzīgām sastāvdaļām, ko var darīt. vairāk kaitējuma nekā labuma.
Kāpēc Monster dzērieni jums ir kaitīgi?
Monster satur 28 gramus cukura katrā 8,4 unces (248 ml) skārdenē, kas ir salīdzināms ar Red Bull. Dzerot tikai vienu no šiem enerģijas dzērieniem katru dienu, var izraisīt pārāk daudz pievienotā cukura patēriņa, kas kaitē jūsu vispārējai veselībai (2).
