Laima sulā atrodamā citronskābe palīdz uzlabot cilvēka vielmaiņu, palīdzot viņam sadedzināt vairāk kaloriju un uzglabāt mazāk tauku.
Vai laims vai citrons ir labāki svara zaudēšanai?
Makroelementu satura - ogļhidrātu, olb altumvielu un tauku - ziņā citroni un laimi būtībā ir identiski laimiem, kas ieņem nenozīmīgu pārsvaru ogļhidrātu un kaloriju saturā. Citroni nodrošina vairāk C vitamīna nekā laimi - taču abi nodrošina ievērojamu šī vitamīna devu uzturā.
Vai laims ir labs vēdera tauku sadedzināšanai?
Palīdz zaudēt svaru
Vēl viens kaļķu ūdens ieguvums ir tas, ka tas palīdz jums pārvaldīt savu svaru. Citronskābes var uzlabot vielmaiņu, palīdzot sadedzināt vairāk kaloriju un uzkrāt mazāk tauku. Regulāras fiziskās aktivitātes un porciju kontrole ir svarīgas, lai zaudētu liekos kilogramus un kontrolētu svaru.
Vai citrons un laims sadedzina taukus?
Polifenoli, īpašs antioksidants, kas atrodams citronos un laimos, var noturēt svaru un ķermeņa tauku pieaugumu. Zinātnieki domā, ka šīs vielas maina veidu, kā jūsu ķermenis apstrādā taukus un uzlabo tā reakciju uz insulīnu.
Ko kaļķis dara organismā?
Lamos ir augsts C vitamīna un antioksidantu saturs - tie abi var sniegt labumu veselībai. Laima ēšana vai sulas dzeršana var uzlabot imunitāti, samazināt sirds slimību riska faktorus, novērst nierakmeņu veidošanos, veicināt dzelzs uzsūkšanos un veicināt veselīgu ādu. Izvairieties no laima, ja jums ir alerģija pret citrusaugļiem.
