Sekmē svara zudumu Laima sulā atrodamā citronskābe palīdz uzlabot cilvēka vielmaiņu, palīdzot viņam sadedzināt vairāk kaloriju un uzglabāt mazāk tauku.
Vai laima vārīšana palīdz zaudēt svaru?
Vēl viens kaļķu ūdens ieguvums ir tas, ka tas palīdz jums pārvaldīt savu svaru. Citronskābes var uzlabot vielmaiņu, palīdzot sadedzināt vairāk kaloriju un uzkrāt mazāk tauku. Regulāras fiziskās aktivitātes un porciju kontrole ir svarīgas, lai zaudētu liekos kilogramus un kontrolētu svaru.
Vai laimu var vārīt?
Laimus var sasildīt arī, ieliekot tos bļodā un pārlejot ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tiem 30 sekundes nostāvēties karstā ūdenī. Kad laimi ir uzsildīti, ar plaukstas palīdzību izrullējiet tos uz cietas virsmas. Vispirms pārliecinieties, vai laimi ir pietiekami atdzisuši, lai ar tiem varētu droši rīkoties.
Vai pārāk daudz laima kaitē jums?
Laimi ir ļoti skābi, un tos vislabāk baudīt ar mēru. Daudzu laimu ēšana var palielināt kariesa veidošanās risku, jo laimos un citos citrusaugļos esošā skābe var noārdīt zobu emalju (29). Lai aizsargātu savus zobus, pēc laima ēšanas vai sulas izdzeršanas noteikti izskalojiet muti ar tīru ūdeni.
Vai laims svara zaudēšanai ir tikpat labs kā citrons?
Makroelementu satura - ogļhidrātu, olb altumvielu un tauku - ziņā citroni un laimi būtībā ir identiski laimiem, kas ieņem nenozīmīgu pārsvaru ogļhidrātu un kaloriju saturā. Citroni nodrošina vairāk C vitamīna nekā laimi - taču abi ar uzturu nodrošina ievērojamu šī vitamīna devu.
