Pēc ekspertu domām, sejas tauku samazināšanās uz vietas nav iespējama Zaudēt svaru noteiktā apgabalā var būt izaicinājums. Pēc ekspertu domām, sejas tauku traipu samazināšana nav iespējama. Jums jākoncentrējas uz vispārējo svara zudumu, nevis jākoncentrējas uz noteiktu apgabalu.
Kā jūs zaudējat sejas taukus?
Šeit ir 8 efektīvas metodes, kas palīdzēs zaudēt taukus no sejas
- Veiciet sejas vingrinājumus. …
- Pievienojiet savai rutīnai kardio treniņu. …
- Dzeriet vairāk ūdens. …
- Ierobežojiet alkohola patēriņu. …
- Samaziniet rafinētu ogļhidrātu patēriņu. …
- Mainiet savu miega grafiku. …
- Sekojiet līdzi nātrija uzņemšanai. …
- Ēdiet vairāk šķiedrvielu.
Vai varat pamanīt tauku samazināšanos?
Fitnesa ekspertu un pētnieku zinātniskā vienprātība ir tāda, ka punktu samazināšana ir mīts Šis uzskats ir attīstījies no idejas, ka muskuļu masas palielināšanās palielina vielmaiņu, kā rezultātā samazinās tauku daudzums. Cilvēki domā, ka tauku zudumu noteiktā reģionā var novērst, veidojot ap to muskuļus.
Kāpēc ir tik grūti atbrīvoties no sejas taukiem?
Atšķirībā no citām ķermeņa daļām, jūs nevarat noslēpt sejas taukus Sejas tauku veidošanos var veicināt arī ģenētika un hormoni. Ja jūs pavadāt stundas sporta zālē, lai zaudētu svaru, tad nedrīkst ignorēt sejas taukus. Lai atbrīvotos no sejas taukiem, varat izmēģināt vienkāršas modifikācijas, lai iegūtu efektīvus rezultātus un perfektu žokļa līniju.
Vai tava seja mainās, kad tu zaudē taukus?
Smalcināta seja un novecošanās
Zemādas tauki jeb tauki zem ādas piešķir sejai apjomu un kuplumu. Kļūstot vecākam, jums ir tendence zaudēt daļu no šiem taukiem Šis zaudējums liek jūsu sejai izskatīties plānākai un kaulainākai. Izmaiņas jūsu ādā var arī padarīt jūsu seju novecojošāku.
