Satura rādītājs:
- Vai Vindaloos kaitē jums?
- Kādas ir karija ēšanas priekšrocības?
- Vai karstais karijs jums der?
- Kāpēc karijs jums ir kaitīgs?
Video: Vai vindaloos der jums?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Tomēr, neskatoties uz savu ugunīgo raksturu, vindaloo karijam ir daudz lielisku ieguvumu veselībai jūsu ķermenim. Šie ieguvumi veselībai tiek nodrošināti, izmantojot svaigus garšaugus un garšvielas, piemēram, čili piparus, kurkumu, ķiplokus, koriandru, ingveru un kanēli.
Vai Vindaloos kaitē jums?
Vienīgais, ko jēra gaļas gaļai patīk, ir tas, ka to parasti gatavo tomātos, kuros ir daudz likopēna. Likopēns ir antioksidants, kas ir saistīts ar daudziem ieguvumiem veselībai, tostarp samazinātu sirds slimību un vēža risku, kas ir labi, ņemot vērā, ka jēra gaļa (un sarkanā gaļa kopumā) var izraisīt tieši šādus…
Kādas ir karija ēšanas priekšrocības?
Dzīvības spice: 7 pārsteidzošas karija pulvera priekšrocības veselībai
- Iekaisuma mazināšana. Šeit galvenais ir kurkuma. …
- Cīņa ar vēzi. …
- Cīņa pret Alcheimera slimību. …
- Kaulu stiprināšana. …
- Palīdz gremošanai. …
- Raugoties par savu sirdi. …
- Cīņa ar baktērijām.
Vai karstais karijs jums der?
Karija pulvera regulāra ēšana ir potenciāla cīņā pret vēža šūnām Šo efektu nodrošina arī kurkumā esošais kurkumīns. Dažādos pētījumos ir atklāts, ka kurkumīns nomāc daudzu veidu vēža šūnas, tostarp krūts, olnīcu, prostatas, plaušu, resnās zarnas un urīnpūšļa vēzi. Atbalstiet gremošanas veselību.
Kāpēc karijs jums ir kaitīgs?
Viena līdzņemamā karija porcija var saturēt vairāk nekā 1000 kaloriju un milzīgu daudzumu piesātināto tauku, sāls un cukura. Lai to nodedzinātu, jums būs jābrauc ar velosipēdu apmēram trīs stundas. Labākais veids, kā baudīt savus iecienītākos ēdienus, ir atteikties no takeaway un pagatavot pats.
Ieteicams:
Vai rullīši jums der?
“ Tootsie Rolls ir košļājamās, tāpēc varat veltīt laiku to baudīšanai,” saka Kasetija. Četros mini Tootsie ruļļos ir 150 kalorijas un 19 grami cukura, bet nav olb altumvielu vai šķiedrvielu. Kā mūsu eksperti ir ieteikuši attiecībā uz citām mūsu sarakstā iekļautajām konfektēm, samaziniet porcijas lielumu un pieturieties pie viena gabala, lai ierobežotu cukura patēriņu .
Vai papaija jums der?
Papaijas satur augstu antioksidantu A vitamīna, C vitamīna un E vitamīna līmeni Diētas ar augstu antioksidantu saturu var samazināt sirds slimību risku. Antioksidanti novērš holesterīna oksidēšanos. Kad holesterīns oksidējas, tas, visticamāk, veidos aizsprostojumus, kas izraisa sirds slimības .
Vai košera dilles jums der?
Uztura profils Piemēram, veselā diļļu sālījumā ir aptuveni: 20% no ikdienā ieteicamāK vitamīna daudzuma, kas palīdz asins recekļu veidošanā un uztur kaulus stiprus. 6% pieaugušo kalcija ir nepieciešami spēcīgi kauli un zobi un veseli nervi .
Vai sarkanie dzeltenie pipari jums der?
Sarkanās, oranžās un dzeltenās paprikas ir pilnas ar lielu labumu veselībai - tās ir bagātas ar vitamīniem un maz kaloriju! Tie ir lielisks A vitamīna, C vitamīna un kālija avots. Pipari satur arī veselīgu šķiedrvielu, folātu un dzelzs devu .
Vai liesmas rozīnes jums der?
Sirds veselības pētījumi liecina, ka rozīnes var samazināt sirds slimību risku, samazinot asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs. Rozīnēs esošās šķiedras samazina ZBL (sliktā) holesterīna līmeni, kas samazina slodzi uz sirdi. Rozīnes ir arī labs kālija avots .
