Ja vien jums nav alerģijas pret soju, edamame droši var ēst. Dažiem cilvēkiem ir vieglas blakusparādības, piemēram, caureja, aizcietējums un kuņģa krampji. (7) Tas, visticamāk, notiks, ja neesat pieradis regulāri ēst šķiedrvielām bagātu pārtiku.
Vai edamame var saindēties ar pārtiku?
Divas vai trīs ēdamās edamame pupiņas ir ievietotas mazā pākstiņā - kas, lai gan ir nesagremojams un ļoti, ļoti grūti apēsts, netiek uzskatīts par toksisku Iekšējā pupiņa, no otras puses, tas ir toksisks, ja to ēd neapstrādātā veidā, un tam var būt satraucoša ietekme uz cilvēka gremošanas sistēmu.
Vai edamame var izraisīt sliktu dūšu?
Lielākā daļa komerciālo edamame ir iepriekš uzkarsēta, lai atvieglotu gremošanu, taču tajā joprojām ir antiuzturvielas, un to var būt grūti sagremot, izraisot kuņģa darbības traucējumus un vēdera uzpūšanos.
Vai edamame var kaitēt jums?
Edamame ir garšīgs, barojošs pākšaugs, kas ir lielisks mazkaloriju uzkodu variants. Tomēr nevienā pētījumā nav tieši pārbaudīta edamame ietekme uz veselību Liela daļa pētījumu ir balstīta uz atsevišķiem sojas komponentiem, un bieži vien nav skaidrs, vai veseliem sojas pārtikas produktiem ir līdzīgas priekšrocības.
Kāpēc jūs nevarat ēst edamame pāksts?
Neēd pāksts! Jums var rasties jautājums, kāpēc jūs nevarat vienkārši izņemt pupiņas no pākstīm, neieliekot to mutē. Vienkāršā atbilde ir tāda, ka jūs esat nopūlējies, lai pievienotu sāli, gatavojot tos, un sāls papildina garšu un vispārējo ēšanas pieredzi.
