It kā ar sirdssāpēm nepietiktu, šķiršanās radītais stress faktiski var padarīt jūs fiziski slimu, piemēram, "Man ir drudzis un drebuļi, un es vemju" slims.
Kāpēc man ir slikti pēc šķiršanās?
Stresa hormoni, iespējams, ir vaininieks. Jūsu imūnsistēmas šūnas satur receptorus, kas reaģē uz daudziem dažādiem hormoniem, tostarp dažiem, kas saistīti ar stresu, depresiju un citām sabrukuma izraisītām emocionālām reakcijām, viņa skaidro.
Kā šķiršanās ietekmē jūsu ķermeni?
Šķiršanās var dramatiski ietekmēt mūsu ķermeni. Piemēram, salauztas sirds sindroms ir reāls stāvoklis ar nopietniem un sāpīgiem simptomiem. Citi pētījumi ir arī parādījuši, kā sabrukuma stress var izraisīt pūtītes, apetītes zudumu un muskuļu sāpes. Taču, tāpat kā ķermenis, arī mūsu smadzenes pēc šķiršanās daudz pārdzīvo.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pēc šķiršanās justos labāk?
Pētījumi liecina, ka cilvēki sāk justies labāk apmēram trīs mēnešus pēc šķiršanās. Viens pētījums atklāja, ka paiet trīs mēneši un 11 dienas, pirms vidusmēra amerikānis jūtas gatavs atkal satikties pēc lielas šķiršanās.
Kāpēc es jūtos vājš pēc šķiršanās?
Tas izraisa “labas pašsajūtas” ķīmisko vielu izdalīšanos jūsu smadzenēs. Zaudēšana šķiršanās laikā var izraisīt emocionālas un fiziskas problēmas, piemēram, trauksmi un nogurumu. Emocionālais stress var arī izdalīt stresa hormonu pieplūdumu, kas liek jums justies tā, it kā jums ir sirdslēkme. To sauc par salauztas sirds sindromu.
