Koriandrs ir smaržīgs, ar antioksidantiem bagāts augs, kam ir daudz kulinārijas pielietojumu un ieguvumi veselībai. Tas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs, cīnīties ar infekcijām un veicināt sirds, smadzeņu, ādas un gremošanas veselību. Jūs varat viegli pievienot savai diētai koriandra sēklas vai lapas (dažreiz sauktas par cilantro).
Vai koriandrs kaitē nierēm?
Tas ir viegls diurētisks līdzeklis, kas nepārslogo nieres ar pārmērīgu aktivitāti un stiprina urīnceļu sistēmu. Koriandra diurētiskā īpašība padara to noderīgu arī tūskas un augsta asinsspiediena ārstēšanā. Koriandrs detoksikē organismu, izskalojot toksīnus.
Vai koriandrs ir superēdiens?
Koriandrs ir antioksidantu superēdiens. Tajā ir daudz šķiedrvielu, kas lieliski samazina sliktā holesterīna līmeni un palielina labā holesterīna līmeni.
Vai koriandrs ir labs svara zaudēšanai?
Koriandrā esošie antioksidanti palīdz samazināt brīvo radikāļu aktivitāti. Tas uztur jūsu aizsardzības mehānismu pastiprinātu un palīdz arī jums zaudēt svaru. Laba gremošana ir pirmais solis ceļā uz veiksmīgu svara zaudēšanas ceļu.
Vai koriandrs kaitē vēderam?
Koriandrs var stimulēt zarnas un palielināt kuņģa skābes veidošanos. Tas var palīdzēt cilvēkiem ar tādiem traucējumiem kā gremošanas traucējumi, aizcietējums vai zarnu gāze. Koriandrs arī samazina muskuļu spazmas zarnās. Tas var palīdzēt ārstēt kuņģa slimības, piemēram, caureju.
