Satura rādītājs:
- Vai koriandrs kaitē nierēm?
- Vai koriandrs ir superēdiens?
- Vai koriandrs ir labs svara zaudēšanai?
- Vai koriandrs kaitē vēderam?
Video: Vai koriandrs tev der?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Koriandrs ir smaržīgs, ar antioksidantiem bagāts augs, kam ir daudz kulinārijas pielietojumu un ieguvumi veselībai. Tas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs, cīnīties ar infekcijām un veicināt sirds, smadzeņu, ādas un gremošanas veselību. Jūs varat viegli pievienot savai diētai koriandra sēklas vai lapas (dažreiz sauktas par cilantro).
Vai koriandrs kaitē nierēm?
Tas ir viegls diurētisks līdzeklis, kas nepārslogo nieres ar pārmērīgu aktivitāti un stiprina urīnceļu sistēmu. Koriandra diurētiskā īpašība padara to noderīgu arī tūskas un augsta asinsspiediena ārstēšanā. Koriandrs detoksikē organismu, izskalojot toksīnus.
Vai koriandrs ir superēdiens?
Koriandrs ir antioksidantu superēdiens. Tajā ir daudz šķiedrvielu, kas lieliski samazina sliktā holesterīna līmeni un palielina labā holesterīna līmeni.
Vai koriandrs ir labs svara zaudēšanai?
Koriandrā esošie antioksidanti palīdz samazināt brīvo radikāļu aktivitāti. Tas uztur jūsu aizsardzības mehānismu pastiprinātu un palīdz arī jums zaudēt svaru. Laba gremošana ir pirmais solis ceļā uz veiksmīgu svara zaudēšanas ceļu.
Vai koriandrs kaitē vēderam?
Koriandrs var stimulēt zarnas un palielināt kuņģa skābes veidošanos. Tas var palīdzēt cilvēkiem ar tādiem traucējumiem kā gremošanas traucējumi, aizcietējums vai zarnu gāze. Koriandrs arī samazina muskuļu spazmas zarnās. Tas var palīdzēt ārstēt kuņģa slimības, piemēram, caureju.
Ieteicams:
Vai pekanrieksti tev der?
Neapstrādāti pekanrieksti satur 1-2-3 proteīna, veselīgu tauku un šķiedrvielu, kas var palīdzēt uzturēt enerģiju un apmierinātību. Pekanrieksti ir labs kalcija, magnija un kālija avots, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Lielākā daļa pekanriekstos esošo tauku ir veselīgi, ko sauc par mononepiesātinātajiem taukiem .
Vai arbūzs tev der?
Arbūzs ir pārsteidzoši veselīgs auglis. Tam ir augsts ūdens saturs, kā arī daudzas citas svarīgas uzturvielas, tostarp likopēns un C vitamīns. Šīs uzturvielas nozīmē, ka arbūzs ir ne tikai garšīgs mazkaloriju ēdiens, bet arī ļoti labs jūsu veselībai .
Vai dilles tev der?
Bagātas ar antioksidantiem un labs C vitamīna, magnija un A vitamīna avots, dillēm var būt vairāki ieguvumi veselībai, tostarp aizsardzība pret sirds slimībām un vēzi . Kādus ieguvumus veselībai sniedz diļļu ēšana? Diļļu lapu ieguvumi veselībai Regulē diabētu:
Vai granolas tev der?
Apakšējā līnija. Granola ir barojoša, sātīga graudaugu pārslas Tomēr daudzām šķirnēm ir daudz kaloriju un pārmērīga cukura, kas var kaitēt jūsu veselībai. Noteikti rūpīgi izlasiet etiķetes, izvēloties produktus ar veselām sastāvdaļām, piemēram, rozīnēm, sēklām un riekstiem, kas satur daudz olb altumvielu un šķiedrvielu .
Vai koriandrs un baziliks iet kopā?
Kilantro aug labi blakus citiem augiem, kam ir līdzīgas ūdens un saules vajadzības, piemēram, baziliks, pētersīļi un ķirbeļi. Jūs pat varat stādīt šos garšaugus visus kopā vienā garšaugu dārza traukā, lai to varētu viegli laistīt . Kādi garšaugi labi sader ar cilantro?
