Svara zudumu var izraisīt ķermeņa šķidruma, muskuļu masas vai tauku samazināšanāsĶermeņa šķidruma samazināšanos var izraisīt medikamenti, šķidruma zudums, šķidruma uzņemšanas trūkums vai slimības, piemēram, diabēts. Ķermeņa tauku samazināšanos var apzināti izraisīt fiziskās aktivitātes un diētas ievērošana, piemēram, liekā svara vai aptaukošanās dēļ.
Kādi ir galvenie strauja svara zuduma cēloņi?
Netīšam svara zudumam ne vienmēr ir nosakāms pamatcēlonis, bet, papildus jau minētajiem cēloņiem, to bieži izraisa: depresija pārmērīga aktivitāte vairogdziedzeris (hipertireoze) vai nepietiekama vairogdziedzera pārmērīga ārstēšana. vēzis.
Vai ir slikti krasi zaudēt svaru?
Pēc daudzu ekspertu domām, zaudēt svaru par 1–2 mārciņām (0,45–0,9 kg) nedēļā ir veselīgs un drošs rādītājs (1, 2, 3). Zaudēt vairāk nekā tiek uzskatīts par pārāk ātru, un tas var apdraudēt daudzas veselības problēmas, tostarp muskuļu zudumu, žultsakmeņus, uztura trūkumus un vielmaiņas samazināšanos (4, 6, 7, 8).
Kad man jāuztraucas par svara zaudēšanu?
Punkts, kurā neizskaidrojams svara zudums kļūst par medicīnisku problēmu, nav precīzs. Taču daudzi ārsti piekrīt, ka ir nepieciešama medicīniska pārbaude, ja jūs zaudējat vairāk nekā 5 procentus no sava svara sešu mēnešu līdz gada laikā, it īpaši, ja esat gados vecāks.
Kāpēc es turpinu zaudēt svaru, kaut arī ēdu?
Daži cilvēki var zaudēt svaru, neskatoties uz to, ka ēd normāli. To sauc par kacheksiju. Kaheksijas gadījumā jūsu ķermenis var neuzsūkt visus taukus, olb altumvielas un ogļhidrātus no pārtikas, ko ēdat. Un jūs, iespējams, sadedzināsiet kalorijas ātrāk nekā parasti.
