"Murph WOD ir varoņu treniņš, kas nosaukts Jūras spēku leitnanta Maikla Mērfija vārdā," skaidro Bleiks Šauterlijs, CrossFit treneris Neo Fifth Ņujorkā. … Pats CrossFit Murph treniņš sastāv no vienas jūdzes skrējiena, 100 pievilkšanās, 200 pietupieniem, 300 pietupieniem un vēl viena vienas jūdzes skrējiena, un tas viss tiek veikts pēc kārtas.
Kas veica Mērfa treniņu?
Mērfas varoni WOD 2005. gada 18. augustā vietnē CrossFit.com sākotnēji ievietoja Lauren Glassman Jūras spēku leitnanta Maikla Mērfija (29) piemiņai no Pačogas, Ņujorkā., kurš tika nogalināts Afganistānā 2005. gada 28. jūnijā. Šis treniņš bija viens no Maika iecienītākajiem treniņiem, un viņš to nosauca par "Body Armor ".
Vai Mērfa treniņš ir nosaukts krituša karavīra vārdā?
Mērfijs tika nogalināts kaujas laikā, dienējot Afganistānā. Viņa varonība viņam atnesa goda medaļu. Pirms viņa nāves Mērfijs aizvadīja treniņu, ko viņš sauca par “ body bruņas”. Tagad sporta zāles visā valstī veiks treniņu viņam par godu, nodēvējot to par “The Murph”.
Vai Maiks Mērfijs izdarīja Mērfu?
Mērfijs cīnījās tālāk, ļaujot vienam savas komandas loceklim (Marcus Luttrell) aizbēgt, pirms viņš tika nogalināts. Par savu pašaizliedzīgo rīcību LT. Maiklam Mērfijam pēcnāves laikā tika piešķirta Kongresa Goda medaļa 2007. gada 27. oktobrī. Mēs godinām viņa upuri un piemiņu, izmantojot The Murph Challenge.
Kas bija Mērfijs WOD?
Murph ir CrossFit Hero WOD, kas veltīta flotes leitnantam Maiklam Mērfijam no Patchogue, Ņujorkā. Mērfijs tika nogalināts Afganistānā 2005. gada 28. jūnijā. Mērfs WOD bija viens no leitnanta Mērfija iecienītākajiem, un sākotnēji viņš to nosauca par ķermeņa bruņām.
