Kusko atrodas 3400 metru (11 200 pēdu) augstumā, un daudzi apmeklētāji piedzīvo dažus vieglusaugstuma slimības simptomus Kusko vai “soroche”, kā tas ir zināms vietējā līmenī.
Kā jūs varat izvairīties no augstuma slimības Kusko Peru?
Saglabājiet hidratāciju Kā jau minēts, ķermenis ātri dehidratējas lielā augstumā. Pirms ceļojuma uz Kusko un tā laikā ir ieteicams dzert daudz ūdens. Tāpat izvairieties no smagām m altītēm, jo jūsu kuņģim ir nepieciešams ilgāks laiks, lai sagremotu pārtiku lielā augstumā. Ieteicama diēta ar zemu olb altumvielu un daudz ogļhidrātu saturu.
Vai jūs slimojat ar augstuma slimību Maču Pikču?
Maču Pikču atrodas 2 430 metri virs jūras līmeņa (7 972 pēdas). Šī iemesla dēļ ir normāli, ka tūristi cieš no slavenās "augstuma slimības" (ko sauc arī par kalnu slimību vai, vienkārši sakot, soroche). Lai gan simptomi parasti izzūd pakāpeniski, ir efektīvi veidi, kā cīnīties pret šo diskomfortu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai aklimatizētu Kusko?
Cik dienas, lai aklimatizētos Kusko? Īsā atbilde ir vismaz divas līdz trīs dienas Bet tas ievērojami atšķirsies atkarībā no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa, tipiskā augstuma un daudziem citiem faktoriem. Protams, ir ceļotāji, kuri ierodas mazāk nekā 24 stundas pirms Inku takas pārgājiena sākuma, taču tas ir riskanti.
Kāpēc Kusko ir grūti elpot?
Piemēram, 3600 m augstumā (tieši virs Kusko) barometriskais spiediens ir aptuveni 480 mmHg, un skābekļa daudzums vienā elpā ir par 40% mazāks nekā jūras līmenī! Dažas stundas pēc ierašanās Kusko jūs neapšaubāmi sajutīsiet gaisa " plānu", un pat ejot nelielus attālumus, jūs aizrausīsit elpu.
