Sarkanie rauga rīsi spēj pazemināt holesterīna līmeni asinīs un kopējo holesterīna līmeni asinīs. Lai gan piedevu parasti uzskata par drošu, tam var būt tādas pašas iespējamās blakusparādības kā statīnu holesterīna zālēm.
Vai sarkanie rauga rīsi kaitē nierēm?
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir noteikusi, ka sarkanā rauga rīsu produkti, kas satur vairāk nekā nelielu daudzumu monakolīna K, ir neapstiprinātas jaunas zāles un tos nevar legāli pārdot kā uztura bagātinātājus. Daži sarkanā rauga rīsu produkti satur piesārņotāju, ko sauc par citrinīnu, kas var izraisīt nieru mazspēju
Cik daudz sarkano rauga rīsu ir droši?
Sarkanie rauga rīsi ir plaši pieejami gan kapsulu, gan tablešu veidā. Tas ir pētīts devās no 200 līdz 4, 800 mg, taču lielākā daļa uztura bagātinātāju iesaka 1, 200–2, 400 mg dienā, lai iegūtu labākos rezultātus.
Vai sarkanie rauga rīsi izraisa muskuļu bojājumus?
Lai gan sarkano rauga rīsu iedarbība ir viegla, produkts var izraisīt muskuļu sāpes un vājumu, kas ir līdzīgi kā parastie statīni. Šie notikumi var kļūt nopietni, ja netiek pienācīgi uzraudzīta pacienta uzņemšana.
Kādus uztura bagātinātājus nevajadzētu lietot kopā ar sarkanajiem rauga rīsiem?
Izvairieties no alkohola lietošanas. Tas var palielināt aknu bojājumu risku, kamēr lietojat sarkanos rauga rīsus. Izvairieties no sarkano rauga rīsu lietošanas kopā ar citiem augu/veselības piedevām, kas var kaitēt jūsu aknām, piemēram, androstenedions, chaparral, comfrey, DHEA, germander, kava, niacīns, pennyroyal eļļa un citi
