Kāpēc es visu laiku jūtos izsalcis, kamēr esmu stāvoklī? Gluži vienkārši, jūsu palielinātā apetīte grūtniecības laikā ir sakarā ar jūsu augošajam bērnam, kas prasa vairāk barības - un viņa sūta jums ziņojumu skaļi un skaidri. Sākot ar otro trimestru, jums būs nepārtraukti jāpieņemas svarā, lai apmierinātu mazuļa vajadzības.
Kā es varu kontrolēt savu izsalkumu grūtniecības laikā?
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs pārvarēt grūtniecības badu:
- Ēd bieži. …
- Koncentrējieties uz olb altumvielām, šķiedrvielām un veselīgiem (nepiesātinātajiem) taukiem. …
- Samaziniet vai izslēdziet uzturvērtības ziņā tukšus pārtikas produktus. …
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens. …
- Izslēdziet citus izsalkuma cēloņus. …
- Piešķiriet prioritāti miegam, cik vien iespējams. …
- Ēdiet lēnām un ēšanas laikā izvairieties no traucēkļiem.
Vai izsalkums var ietekmēt mazuli?
Ja nav pietiekami daudz grelīna, šie barojošie neironi aug pārāk daudz (skatiet 1. attēlu, lai uzzinātu, kā tas varētu izskatīties smadzenēs). Abos gadījumos mazulis var izaugt, nespējot pareizi noteikt, vai tas ir izsalcis vai pilns. Parastais rezultāts bērnam, kas aug, ir tāds, ka viņš vai viņa ēd pārāk daudz.
Kā zināt, vai jūsu mazulis ir izsalcis, atrodoties dzemdē?
“ rooting” vai galvas pagriešana un mutes atvēršana, kad kaut kas slauka vaigu, būtībā meklējot krūti vai pudeli ar muti (īpaši jaundzimušajam), cenšoties sagatavoties barot, atguļot vai pievelkot drēbes. rosīties un čīkstēt. atkārtoti sitot pa krūtīm vai rokām.
Kas notiek, ja grūtniece raud?
Grūtniecība var padarīt jūs emocionālu sabrukumu, taču jūs neesat viens. Varat būt drošs, ka raudāšana ir perfekti normāla parādība, un šī grūtniecības daļa, iespējams, nav par ko uztraukties.
