Elektroterapijas loma tendinopātijas atveseļošanā ir minimāla un nav pamatota ar pierādījumiem. TENS iekārtām var būt īslaicīga sāpju mazināšanas ietekme, taču, piemēram, atpūta vai injekcijas, tas neattīstīs cīpslu spēju izturēt slodzi un pilnībā atgūties.
Kāda ir labākā tendinīta ārstēšana?
Cīpslu iekaisuma ārstēšana
Uzklājiet ledus iepakojumus Saspiediet zonu ar elastīgu saiti, lai atvieglotu sāpīgumu un iekaisumu. Turiet locītavu paceltu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu (pieaugušajiem), naproksēnu vai ibuprofēnu.
Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no tendinīta?
Lai ārstētu tendinītu mājas apstākļos, R. I. C. E. ir akronīms, kas jāatceras - atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums.
Šī ārstēšana var palīdzēt paātrināt atveseļošanos un novērst papildu problēmas.
- Atpūta. Izvairieties no darbībām, kas palielina sāpes vai pietūkumu. …
- Ledus. …
- Kompresija. …
- Paaugstinājums.
Vai tendinīts kādreiz pāries?
Tendinīts laika gaitā var izzust. Ja nē, ārsts ieteiks ārstēšanu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu un saglabātu mobilitāti. Smagiem simptomiem var būt nepieciešama specializēta ārstēšana no reimatologa, ķirurga ortopēda vai fizioterapeita.
Kāpēc mans tendinīts nedziedē?
Tendozi izraisa hroniska cīpslas pārslodze. Cīpslu dziedināšanai nepieciešams ilgs laiks to sliktas asins piegādes dēļ. Nepārtraukta un atkārtota darbība rada stresu cīpslai un palēnina dzīšanas procesu.
