Logo lv.boatexistence.com

Vai kofeīna izraisītas galvassāpes ir reālas?

Satura rādītājs:

Vai kofeīna izraisītas galvassāpes ir reālas?
Vai kofeīna izraisītas galvassāpes ir reālas?

Video: Vai kofeīna izraisītas galvassāpes ir reālas?

Video: Vai kofeīna izraisītas galvassāpes ir reālas?
Video: Why Does Skipping Coffee Give Me Headaches? 2024, Aprīlis
Anonim

Kofeīns var izraisīt galvassāpes Un tā kā kofeīns sašaurina asinsvadus, kas ieskauj smadzenes, tad, kad tā lietošana tiek pārtraukta, asinsvadi palielinās. Tas izraisa asinsrites palielināšanos ap smadzenēm un nospiež apkārtējos nervus. Tas var izraisīt tā dēvētās kofeīna abstinences galvassāpes.

Kā ir kofeīna izraisītas galvassāpes?

Kofeīna abstinences galvassāpes var izpausties kā sāpju un spiediena sajūta, kas izspiežas uz āru no smadzenēm. Sākot aiz acīm, tas var virzīties uz augšu līdz galvas priekšpusei. Kofeīna lietošanas pārtraukšanas galvassāpes var izpausties arī ar migrēnai līdzīgiem simptomiem un kā plaši izplatītām pulsējošām sāpēm.

Kā atbrīvoties no kofeīna izraisītām galvassāpēm?

Rezultātā palielinātā asins plūsma var izraisīt galvassāpes vai citus abstinences simptomus

  1. Paņemiet bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekli. …
  2. Uzklājiet lokālu piparmētru eļļu. …
  3. Palieciet hidratēti. …
  4. Uzklājiet ledus iepakojumu. …
  5. Stimulējiet savus spiediena punktus. …
  6. Atpūtieties. …
  7. Apmieriniet savu kāri pēc kofeīna.

Vai kofeīna lietošanas pārtraukšanas galvassāpes ir reālas?

Pagaidām visizplatītākais kofeīna abstinences simptoms ir galvassāpes. Tās parasti ir vieglas un īslaicīgas, parasti ilgst tikai vienu vai divas dienas, lai gan dažkārt var ilgt pat nedēļu.

Cik ilgi ilgst kofeīna izraisītas galvassāpes?

Saskaņā ar vienu pētījumu, lielākajai daļai cilvēku abstinences simptomi attīstās 12–24 stundu laikā pēc kofeīna samazināšanas vai atteikuma, un vissmagākie simptomi rodas aptuveni 20–51 stundā. Kofeīna abstinences simptomi var ilgt no 2–9 dienām.

Ieteicams: