Nūjai jāiet uz stipro pusi un jāpārvietojas ar vājo pusi. Izmantojot spieķi savainojumu pretējā pusē, varat vairāk pārvietot savu svaru uz stiprāko pusi.
Kā ir pareizi staigāt ar spieķi?
Kā lietot spieķi
Turiet savu spieķi rokā, kas atrodas pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts.
Novietojiet spieķi nedaudz uz sāniem un apmēram 2 collas uz priekšu.
Pavirziet savu spieķi uz priekšu, vienlaikus kāpjot uz priekšu ar skarto kāju.
Turiet spieķi stabili vietā, ejot uz priekšu ar neskartu kāju.
Kāpēc jūs izmantojat spieķi traumas pretējā pusē?
Izmantojot spieķi, jums tas jātur rokā, kas atrodas pretējā kājā, kurai nepieciešams atbalsts. 1 Tas ir daudz efektīvāk un noderīgāk nekā turēt to vājā vai ievainotajā pusē. Turklāt, ejot, jūs kustināsit spieķi vienlaikus ar vājāko kāju.
Izmantojot spieķi, kura kāja iet pirmā?
Lai uzkāptu vienu pakāpienu vai apmali:
Vispirms pacelieties ar savu stiprāko kāju.
Novietojiet savu svaru uz stiprākās kājas un paceliet savu spieķi un vājāko kāju, lai saskartos ar spēcīgāko kāju.
Izmantojiet spieķi, lai saglabātu līdzsvaru.
Kā jūs lietojat spieķi gūžu sāpju gadījumā?
Galvenie punkti par spieķa lietošanu
Jūsu spieķis vienmēr atrodas rokā sāpošajam gurnam pretējā pusē….. …
Stāvot ar roku pie sāniem, spieķa roktura augšdaļai jābūt vienā līmenī ar plaukstas kroku. (
Puse ar pusi burtiski ir puse piena, puse krējuma, puse krējuma Krējums ir piena produkts, kas sastāv no tauku slāņa, kas nosmelts no piena virspuses pirms homogenizācijas nehomogenizēts piens, tauki, kas ir mazāk blīvi, galu galā paceļas uz augšu.
Padomju Savienība Otrajā pasaules karā ir stāsts par vairākiem kariem. Kad sākās Otrais pasaules karš, Padomju Savienība faktiski bija nacistiskās Vācijas sabiedrotā salīdzinoši konvencionālā Eiropas starpvalstu karā. Lai gan vācieši lielāko daļu cīņu veica Polijā, Padomju Savienība okupēja austrumu daļu .
Saskaņā ar Vastu Shastra, jums vajadzētu gulēt ar galvu dienvidu vai austrumu virzienā, tas nozīmē, ka pēdām pirms gulētiešanas jābūt ziemeļu vai rietumu virzienā. Katram virzienam ir savas priekšrocības un priekšrocības . Kurā pusē mums vajadzētu gulēt saskaņā ar Vastu?
Lūk, kas viņiem ir kopīgs: visi ir izgatavoti no govs piena , bet ar atšķirīgu sviesta tauku procentuālo daudzumu sviesta tauki Sviesta tauki jeb piena tauki ir piens Pienu un krējumu bieži pārdod atkarībā no tajos esošā sviesta tauku daudzuma.
Turiet spieķi ķermeņa sānos kā savu neskarto (spēcīgāku) kāju . Vai lietojat spieķi skartajā vai neskartajā pusē? Turiet spieķi rokā, kas atrodas pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts. Piemēram, ja jūsu labā kāja ir ievainota, turiet spieķi kreisajā rokā .
